Hallo, seit gut einer Woche habe ich die Diagnose Diabetes II bekommen!
Damit hätte ich so schnell nie gerechnet!!!
Nehme seitdem Metformin 1000 abends. Bin nur noch genervt! Meine Werte sind nüchtern zu hoch (heute morgen 152) obwohl ich seit 1 Woche mich wirklich versuche gesund zu ernähren! Dh. kein Süßkram mehr, keine fetten Sachen, esse viele Volkornprodukte, viel Gemüse usw. usf.
Trotzdem sind meine Werte meist hoch und dabei ess ich noch nichtmal ne Süßigkeit! Das nervt mich einfach..
Meistens fühle ich mich einfach nur müde!!!!!!
Vielleicht sollte ich die doofe Diabetes unbeachtet lassen, aber das ginge eh nicht lange gut
Ich sag euch mal was ich so esse:
Morgens: 1-2 Scheiben Volkornbrot mit Tomaten und Frischkäse und 1 Naturjoghurt mit Haferkleie
Mittags: frisches Gemüse mit Nudeln/Reis oder Kartoffeln evtl Fleisch
Abends: 1 Obst zum 1 Mandarine, 1 Naturjoghurt, 1Scheibe Volkornbrot mit Marmelade oder Käse...
Ist das zuviel?
Helft mir Nehmt ihr auch Metformin? In welcher Dosis? Wie ernährt ihr euch?....
Eure verzweifelte KittyCat :o:o