:)Hallo ihr Lieben,
vor etwa 6 Wochen fand ich bei Spiegel online diesen Artikel:(
http://www.spiegel.de/wissensc…sch/0,1518,722511,00.html
Der Artikel hat mich alamiert.
Seit Oktober 2008 hatte ich eine explosionsartige Gewichtszunahme von 25 kg in 6 Monaten, nach 1,5 Jahren waren es 30 kg.:(
Ich habe mir mein Schlafzimmer angeschaut und erst jetzt fiel mir auf dass 3 Straßenlaternen das Zimmer beleuchten. Die Nachtabsenkung der Laternen findet schon länger nicht mehr statt. Da ist was defekt, sagte man bei den Stadtwerken.
Wir haben keine Rolläden oder Gardinen weil ich gern bei sperrangelweit geöffnetem Fenster schlafe.
Nun stelle ich die Fenster auf kipp und hänge oben an den Fensterrahmen 3 Bügel mit langen Kleidern und Tüchern. So kann ich unser Schlafzimmer abdunkeln und ich schlafe nun im stockfinsteren Zimmer.
Während ich sonst nur 5 Stunden pro Nacht schlief, und vormittags immer sehr schläfrig und kaputt war, schlafe ich nun 7 bis 7,5 Stunden.
Inzwischen sind [edit: ein paar Kilo] gepurzelt.
Ob es Zufall, Plazebo oder die Lösung meines Gewichtsproblemes ist weiß ich sicher in einigen Monaten.
Habt ihr davon gehört und ähnliche Erfahrungen gemacht?
Licht von Fernsehern, Laptop oder Nachttischlampe oder Nachtlicht stören auch den Schlaf.