Schwimmbadleitern...

Hm also ich hab keine Probleme bei uns,obwohl die auch ne Treppe hätten Trotzdem nehm ich oft die Leiter.
Ich wiege 115 Kilo also auch so deine Gewichtsklasse.

Lg

Also auch mit 150 kg hatte ich bisher noch nie ein Problem mit den Leitern ...

Also ich mit 145 kg und im 8. Monat schwanger hab damit auch keine Probleme. Die Griffe sind ja auch ordentlich fest geschraubt, so dass man sich gut hochziehen kann.

Also man sieht schon nicht gerade superelegant dabei aus... aber ich bin noch immer rausgekommen.

Im Urlaub am Gardasee haben die so ne wackelige Leiter gehabt, da dachte ich auch immer, irgendwann reiß ich die aus der Verankerung und plumpse dann in Zeitlupe, lächelnd, ins Wasser zurück.
Aber es gelang mir noch immer, wieder über die Leiter rauszukommen.
Die Alternative wäre, sich wie eine Seekuh seitwärts auf die Spuckrinne rauszurollen und dann einen Autokran kommen lassen um unbeschadet in den Stand zu kommen... [Blockierte Grafik: http://www.cosgan.de/images/smilie/verschiedene/a065.gif]
Oder auf den Winter warten, bis das Wasser gefriert und man dann eben rauslaufen kann...

Du glaubst gar nicht wie hoch Du aus dem Wasser schießen kannst, wenn Du mit den Beinen nach unten tauchst (mit den Armen an der Rinne Schwung nach unten holen), Dich unten kräftig abstößt und den Rest den Auftrieb erledigen läßt. Der Griff nach dem erhöhten Beckenrand und ein Knie hochzubekommen ist reine Koordinationssache
Als ich noch Schwimmen ging und das noch aus Spaß probiert hab, wog ich so 115kg.
Inzwischen bleibe ich aus Allergiegründen diesen Anstalten lieber fern. Wenn die Fußsohlen sich anfangen zu pellen wie nach einem Sonnenbad im Kopfstand, weil man durch irgendwelche Dusch-, Putz- und Desinfektionsmittelpfützen gelatscht ist, macht das nämlich keinen Spaß mehr.

Aber rauskommen ist mit der Gewichtsklasse definitiv kein Problem. Schwerpunkt hin oder her. Mit Leiter schon gar nicht.

Ich habe auch so etwa Deine Gewichtsklasse und habe es bisher noch immer über die Leiter rausgeschafft. Wie schon geschrieben wurde, mit ein bisschen Schwung holen im Wasser klappt es meist ganz gut.

Vielleicht darf man in Eurem Schwimmbad ja auch von der Stirnseite reinspringen - dann sparst Du Dir schon mal das reinkraxeln ;).

Bei uns in dem einen gibt es auch nur Leitern, aber ich habe durch Zufall erfahren, dass in einem anderen eine Treppe ist. Aber ich hatte mir schon vorgenommen, dann einfach stattdessen ins Nichtschwimmerbecken zu gehen und im tiefen Wasser quer zu schwimmen. Macht meine Physio auch, wenn das Schwimmerbecken zu voll ist.

Püppi

Ich hab diese Leitern mit über 180 kg geschafft.

Sah wahrscheinlich scheiße aus, aber mei :p

Zitat von nin-nanna

Ich hab diese Leitern mit über 180 kg geschafft.

Ich auch...

Zitat von Lavendelzwerge

Dann wurde brav eine Stunde (eine ganze!!! ) geschwommen und dann, ja dann sollte es wieder rausgehen.

Wie wär's wenn Du das Rausklimmen das nächste mal direkt nach dem Reinsteigen probst (und dann natürlich wieder zurückgehst ;)) und nicht erst dann, wenn die Muskeln schon gut durchgebraten sind?

Könnte helfen, eine Routine zu entwickeln, weil Du dann merkst, was wirklich schwer und was leicht fällt. Der Unterschied dürfte bei frischen Muskeln sehr viel deutlicher sein als wenn am Ende einfach nur noch alles schwer fällt.

Hallo Lavendelzwerg,
ich hab immer eine ganz andere Technik. Ich stelle mich grundsätzlich auf die unterste Stufe, die ich erreichen kann. Mit beiden Füßen. Dann gehe ich Tritt für Tritt hoch. Allerdings nicht ein Fuß pro Stufe, sondern ich gehe erst eine Stufe höher, wenn ich mit beiden Füßen auf der Stufe darunter stehe.
Also erst den einen Fuß auf die nächste Stufe setzen, dann den nächsten nachholen, auf die gleiche Stufe.
Ist zwar langsamer, klappt dafür aber super, finde ich! Auch bei Knieproblemen.

LG Gismo (die heute auch wieder schwimmen war)