Bzgl. der Fußschmerzen kam mir der Gedanke, dass Dir vielleicht Einlagen helfen könnten.
Ich habe mit Anfang 40 auch Probleme bekommen mit Fußschmerzen und nachdem da mal eine Orthopädin draufgeschaut hat, hat sich herausgestellt, dass ich Einlagen benötige, da ich Senk-, Knick-, Spreizfüße habe. Seitdem ich die Einlagen habe, kann ich wieder gut laufen und die Schmerzen sind weg.