Ich finde schon, dass man auch als Dicker Mensch fit sein kann. Es kommt natürlich schon drauf an, WIE dick man jetzt konkret ist oder um welchen Sport es geht.
Die Gelenke sind anfälliger, wenn man schwer ist, v.a. beim Joggen. Aber schwimmen, radfahren, Yoga und spazieren gehen müsste immer gehen. V.a. Yoga. Das ist super für dicke Leute. Es trainiert Muskeln und Gelenke, es gibt ein gutes Körpergefühl und entspannt.
Da laut Achim Peter in seinem Buch "Mythos Übergewicht" der Hauptgrund für Übergewicht der Umgang mit Stress ist, ist Yoga in mehrfacher Hinsicht super, weil es eben entspannt und beruhigt.
Im Fitness-Studio können Dicke auch gut bei Rückengynnastik mitmachen.
Meiner Erfahrung nach ist es eher ein Problem, dass stark übergewichtige Leute sich nicht trauen, in der Öffentlichkeit Sport zu machen, weil man die Blicke und dumme Kommentare fürchtet. Da muss man dann durch.