Magenbypass- gestern Infogespräch

Zitat von Jameela

Ich möchte dahin kommen, das ich [...] mit Genuss und Freude essen kann

In einer anderen Diskussion habe ich lernen müssen, daß hauptsächlich Leute mit einer Eßstörung zu dieser Aussagen neigen - "sich den Genuß des Essens vornehmen, bevor man überhaupt anfängt"
Wenn das auch bei Dir zutrifft, dann solltest Du Dein Problem auch ausschließlich von dieser (verhaltenstechnischen) Seite aus angehen.

Für mich, dich ich mich aus einem Sumpf von übelsten Unverträglichkeiten herausgekämpft habe, kommt Genuß (Wohlgeschmack, Sattheit, Zufriedenheit) erst nach dem Essen, denn für mich ist er ein Zeichen dafür, daß ich meinen Körper mit der Nahrung nichts Ungutes angetan habe.

Aber egal, was man tut, sollte man nie aus den Augen verlieren, weswegen man "es" angefangen hat.
Das Schlimmste was passieren kann, ist nämlich, daß allein die Einhaltung der (selbst?) auferlegten Regeln zum Ziel hochstilisiert wird - völlig ungeachtet der Zustände, in die man durch diese Handlungen abgleitet.

Ich finde es schön, dass du dich entschlossen hast gesünder zu essen und zu leben. Aber alles fettarm und und Vollkorn würde ich nur dann essen, wenn es dir auch schmeckt und nicht weil es angeblich gesund ist. Da muss ich Julchen zustimmen. Fertigpizza und Schokolade solltest du essen, wenn du darauf Lust hast und Mango wenn du darauf Lust hast.

Kann es nicht sein, dass du irgendwann mal Heißhunger auf "ungesunde" Lebensmittel hast? Was machst du dann? Diszpliniert bleiben oder ohne Selbstgeißlung tun was du willst?

Also Mädels,

muß mich da auch mal einschalten.

Für mich gibt es keine gesunden und ungesunden Lebensmittel, erst recht keine verbotenen. Ich teile Lebensmitteln in die Kategorien: Tut mir gut bzw. Tut mir nicht gut ein. Worauf ich achte (weil Diabetis) ist der Zuckergehalt eines Lebensmittels bzw. der Fruchtzuckergehalt. Was völliger Mumpitz ist: Lightprodukte. Ist weniger Fett drin, steigt der Zuckergehalt. Bevor ich nur 0,1 % Fett mit 20 (!) Gramm Zucker zu mir nehme, dann doch lieber 3,5% Fett mit nur 6(!) Gramm Zucker, dafür aber weniger.

Ich glaube, ein jeder muß individuell für sich entscheiden, mit welchen Lebensmitteln er/sie sich ernähren will. Ich kenne Leute, die kein Obst und Gemüse essen, Tütensuppen, Chemiepudding und solch Zeug zu sich nehmen und kerngesund sind. Anders herum auch Leute, die nur Obst, Gemüse, Vollkorn, Bio usw. essen und an Krebs erkranken. Wer hat da nun die A....karte gezogen?

Bewegung ist immer gut, auch wenn es nur ein Spaziergang ist. Auch ich finde so einen Waldspaziergang sehr erfrischend, leider habe ich aber abends um 20 h im dunkeln dazu keine Lust und am Wochenende muß ich mich unbedingt um meinen vernachlässigten Haushalt kümmern. Bei mir kommen leider keine Kobolde.

Schweif ab *** Also, wie gesagt, jeder muß seinen Weg der Ernährung für sich finden. Wenn ihm oder ihr das gut tut, muß es für den unter Zölliakie oder Morbus Crohn leidenden Menschen oder den mit Laktoseintoleranz noch lange nicht gut sein. Ebenso gibt es viele Allergiker, die das eine oder andere Lebensmittel nicht vertragen, für die kann ein Apfel oder eine Nuß den Tod bedeuten.

Geht verantwortungsvoll mit Eurem Körper um und esst die Dinge, die Euch guttun! Von mir aus auch ein Stück Schwarzwälder Kirsch, wenn es denn sein muß!

Schönes WE!
mandan

Hallo!
Ich esse einfach nichts mehr das mir nicht schmeckt. Das hat mein Befinden sehr verbessert und mein Gewicht gesenkt. Ich musste allerdings erst einmal erlernen wieder auf meine Geschmacksknospen und meinen Geruchssinn zu hören. Mittlerweile rieche ich immer erst einmal und probiere dann, wenn der Geruch zusagt. Dabei schließe ich die Augen, konzentriere mich und lasse mir den Bissen auf der Zunge zergehen.

So habe ich z. B. festgestellt, dass der Geschmack einer Sorte Gemüse deutlich variieren kann, was von Jahreszeit, Anbauort und Anbaumethode abhängt. Gelandet bin ich bei Biogemüse aus der Region, denn selbst importierte Tomaten müffeln bisweilen und die Bananen erst, gruselig! Gesund hin oder her, sowas esse ich nicht - bäh!

Und so geht es mir mit vielen Lebensmitteln. All das "tolle Leckerlie", von dem ich meinte mich "niemals nie nicht" trennen zu können, ist mittlerweile großteils unter "igitt" verbucht, da es komische Nach- und Beigeschmäcker hat, was ich jedoch erst wieder merkte, seit ich mich wirklich darauf konzentriere was ich da im Mund habe. Auch Light- und Diätprodukte verschwanden gänzlich von meiner Speisekarte, da sie allesamt widerliche Untertöne in Geschmack und Geruch haben. Lieber EINEN vollfetten Sahnequark und dann für die nächste Zeit rundum zufrieden. Bei dem Light-Zeugs hatte ich immer ein unbefriedigtes Gefühl, vermutlich weil der Körper nicht das bekam was er wollte, der braucht schließlich auch Fett und echten Zucker. Wie dem auch sei.....

Früher habe ich oft nebenbei gegessen, das mache ich gar nicht mehr. Und siehe da, ohne viel Sport oder sonstiges Herumgeeier, habe ich in den letzten zwei Jahren gute 20 Kilo verloren und bin, zumindest laut Check, in einem sehr guten körperlichen Zustand.

Liebe Grüße - Fortuna

Zitat von Fortuna

All das "tolle Leckerlie", von dem ich meinte mich niemals nie nicht trennen zu können, ist mittlerweile großteils unter "igitt" verbucht, da es komische Nach- und Beigeschmäcker hat, was ich jedoch erst wieder merkte, seit ich mich wirklich darauf konzentriere was ich da im Mund habe.

Gratuliere. Das hört sich verdammt nach einer maskierten Allergie/Unverträglichkeit an, von der Du endlich losgekommen bist.
Genau diese totale Umkehr der Geschmacksempfindung von "habenmüssen" auf "boah!newatscheußlich" habe ich auch erlebt (siehe [relurl=/forum/showthread.php?p=167973&highlight=maskierte%20Unvertr%E4glichkeit#post167973]Suchdiät[/relurl])
Alles ohne Ausnahme Dinge (wie sich im Nachhinein herausstellte), die mir ganz besonders zugesetzt haben, da sie nämlich ganz oben auf der Liste der jeweilig unverträglichen Lebensmittel stehen.

Auf der anderen Seite bin ich noch nie mit so wenig Zucker und Salz ausgekommen, weil ich überhaupt nicht mehr das Bedürfnis verspüre, all die Dinge, die ich noch esse, in irgendeiner Form "verfeinern" oder "interessanter" gestalten zu müssen. Sie schmecken ohne besondere Zutaten oder geschmacksbetrügerische Rafinessen einfach wunderbar.

Aber an dem Punkt kommt man tatsächlich erst an, wenn man sich nicht mehr geradezu moralisch dazu verpflichtet fühlt bzw. verpflichten läßt, mindestens so und so viel von irgendwelchem Zeugs am Tag in sich reinzustopfen, weil man ganz ohne ja gar nieeee gesund werden könnte.

Zitat von Jameela

Wie bekommt man das weg?

z.B. indem Du damit aufhörst, anderen Deinen Speiseplan auszubreiten
Warum ist das nötig? Erwartest Du Zuspruch? Oder Ablehnung? In welcher Weise wäre eines oder beides für Dich wichtig?
Allein das fällt für mich schon unter "fremdbestimmtes" Essen.
Wie anderswo auch gilt: Genieße und schweige

Ich hatte in meinem (nicht-eßgestörten Fall) das eigenartige Glück, daß mir nach meiner Ernährungsumstellung (wie im Link oben beschrieben aus reinem Überlebenswillen geboren) keine Sau erklären konnte, wieso es mir damit überhaupt gut gehen konnte. Denn mein Speiseplan ist dermaßen abartig (gemessen an allem, was "Experten" auch nur annähernd als "gesund" bezeichnen würden), daß es 2 Jahre gedauert hat, bis ich eine Erklärung dafür fand.
In der ganzen Zeit habe ich nur deswegen weitergemacht, weil ich merkte wie wahnsinnig gut es mir damit im Gegensatz zu früher ging. Ich hatte keine Vorschriften, an die ich mich halten konnte; keine Theorien, an die ich glauben konnte; keinen "Schweinehund", gegen den ich kämpfen konnte (mußte); kein wirkliches Ziel, auf das ich hinarbeiten konnte. Kurz: Der totale Blindflug buchstäblich aus dem Bauch raus.

Man muß einfach lernen, sich wieder auf den eigenen Körper einzulassen und ihn nicht als dem Willen unterworfenes Anhängsel zu sehen und zu behandeln.

Ich finde Du bist auf einem guten Weg Jameela.

Seit ich mit dem ganzen Diätwahn durch bin geht es mir entschieden besser als vorher.

Zitat von Jameela

Wenn ich hier nicht drüber schreiben darf wie ich losstolpere auf diesem Weg:

Du kannst über Deinen Weg schreiben - aber was interessiert dabei die Offenlegung von dem, was Du grad auf dem Teller hast?
Niemand wird Dir sagen können, ob es Dir geschmeckt hat, ob Du davon sattgeworden bist oder ob es Dir bekommen ist. Das kannst nur Du alleine tun. Und genau da willst Du doch hin, oder?

Du kannst hier höchstens Hilfe dazu bekommen, woran Du erkennen kannst, daß Dir etwas schmeckt, Dich sättigt oder Dir bekommt. Diese Erfahrungen sind im Gegensatz zu Speiseplänen durchaus vergleichbar und auf andere übertragbar.
Eine ausführliche Liste der Lebensmittel ist dafür jedoch nicht notwendig - außer vielleicht dann, wenn Du feststellen solltest, daß Du ständig Probleme hast, wenn Du genau dieses oder jenes ißt.

Zitat

Eigentlich hatte ich gehofft, das vielleicht andere auch berichten wie sie sich von alten Mustern gelöst haben

Genau dies findet schon seit gut 10 Beiträgen statt.

Um auch mal was beizutragen - ich habe seit ich weiß nicht wie lange eine Histaminintoleranz. Über längere Zeit bin ich nun dabei, meine Ernährung so "einzustellen", dass ich sie immer vertrage. Das ist nicht immer einfach, da alte Gewohnheiten, günstige Lebensmittel und schnelle Verfügbarkeit locken.
Ich kann mich nicht mehr wirklich daran erinnern, wie ich einen der ersten Schritte gemacht hatte - die ganzen "gesunden Vorschriften" übers Essen über Bord zu werden. Ich hatte die Schnauze voll davon mich wegen diesem oder jenem schlecht zu fühlen und sah auch nicht mehr ein, dass ich mich mit irgendwas beschränken muss. Einfach aus dem Grund, weil ich Verantwortung für mich selbst habe und mit mir selbst klarkommen muss. Da ich aber damit jede Menge Arbeit habe, will ich auch das entsprechende Vergnügen haben, nicht nur Pflichten, sondern auch Rechte. Also komme ich bei solchen Sachen als erstes und dann erstmal lange Zeit gar keiner bei den Pflichten und den Rechten. Ob etwas gut oder schlecht ist entscheide ich, nicht irgendjemand anders.
Ich habs letzten Endes also einfach gemacht und Einmischungen von außen ignoriert. Geht als Single natürlich am einfachsten, weil man da mehr Gelegenheit hat, auf andere keine Rücksicht nehmen zu müssen. Nachdem ich einmal einen Anfang gefunden hatte, konnte ich darauf aufbauen. Der Teil hat also auf Dauer gut funktioniert. Das einzige, was für mich noch aussteht ist, immer wieder Lebensmittel zu testen und mich bei diversen Lebensmitteleskapaden etwas zurückzuhalten, weil ich so einiges halt nicht vertrage. So gerne ich manches mag, es ist es dann nicht wert, deshalb Symptome wie Kopfschmerzen, Sodbrennen oder andere schöne Dinge zu bekommen.
Mein Geschmacksempfinden hat sich übrigens mit der Zeit auch verbessert.

Gruß
Dani

Zitat von Fräulein Wunder

Meiner Ansicht nach erzeugt es einen künstlichen Zustand des extremen Hungerns

Und das Perverseste daran ist ja, daß dieser Zustand (da per Definition irreversibel) selbst dann weiter anhält, wenn man sein Ziel "Dünn sein" erreicht hat.

Man ist ab diesem Zeitpunkt also ein Dünner ohne funktionierenden Verdauungsapparat im fortgesetzten Überlebenskampf... und dann?

Würde man einem Dünnen den Magen einfach mal so rausschneiden? Ganz sicher nicht. Ich finde den ganzen Mist auch deswegen einfach nur absolut krank.

Zitat von HamsterD

Also komme ich bei solchen Sachen als erstes und dann erstmal lange Zeit gar keiner

Genau so und nicht anders muß das laufen

Das was ich esse, muß schließlich durch mich durch und nicht durch die Köpfe der Leute, die sich ja so viele Gedanken um mich machen. Wenn nämlich mein Essen durch deren Köpfe ginge, würde das erklären, wo die ..äh... Verdauungsprodukte in deren Hirnen herkommen.

Hallo Jamela,
ich war auch letztes Jahr in der Klinik zu einem Infogespräch 'Magenbypass', eigentlich war ich ja dort wegen nem Magenband, aber auch mir hat der Arzt zu einem Bypass geraten.

Mir ging es genauso wie du es in deinem Beitrag schilderst, zuhause angekommen habe auch ich erst mal das Internet rauf und runter gelesen, mögliche Risiken etc pp......

Ich wog zu diesem Zeitpunkt 158Kg, hatte durch mein Gewicht enorme Gesundheitliche probleme.

Aber ich habe mich DAGEGEN ENTSCHIEDEN!
Ich habe nähmlich auch keine lust auf ständigen Durchfall, erbrechen, evtl. Darmverschluss und auf ein Lebenlanges Vitmanin pillen / Brausetabletten zu mir nehmen!

Dennoch wollte ich wissen was mit meinem Körper nicht stimmt das ich immer Dicker und Dicker werde, klar essen konnte ich schon immer sehr gut, aber es musste doch eine ursache haben.

Bin daraufhin zu einer Endokrinologischen Ambulanz wo erstmal die Schilddrüse untersucht wurde, + ein zuckerbelastungs test gemacht wurde.

Herauskam das ich Typ2 Diabetikerin bin und mein Stoffwechsel = NULL arbeitet! Nehme seitdem was für den Diabetes ein, und siehe da 16Kg weniger!

Also ich kann dir nur raten noch einmal zum Arzt zu gehen, ggf einen anderen Arzt aufzusuchen der nicht drauf rumpochert diese OP zu machen, sondern erstmal aufklärt warum du Übergwichtig bist.

Deine Familie und Freunde würde ich über die Risiken dieser OP aufklären damit sie wissen wofür sie sich "so begeistern"
Denn eine Garantie das du XY Kg abnimmst und das in XY zeit giebt es nicht!

Man kann den Körper auch trotz einen Bypass austricksen!

Wünsche dir alles gute, LG

Zitat von Jameela

Diabetes und eine Schilddrüsenfunktionsstörung konnten bei mir ausgeschlossen werden.
Ab und an habe ich nach dem Essen Blähungen, Magenschmerzen, aufgeblähter Bauch.

Jo. Dick und gesund. Die Diagnose kenne ich Erst wird einem erzählt, daß dick automatisch krank ist und man unbedingt was tun muß, aber wenn tatsächlich was untersucht wird, heißt's: "Was wollen Sie denn? Sie haben doch nix. Hysterisch oder was?"

Zitat

Ich konnte sie bislang keinem Lebensmittel zuordnen.

Ganz sicher? Vergleich mal die Liste

Beitrag

RE: Test zum Rausfinden von Nahrungsmittelunverträglichkeit

Ich habe mal spaßeshalber die Liste jener Lebensmittel heruntergeladen, die von einem solchen Test erfaßt werden.

Dabei stellt sich bei detailierter Durchsicht schnell heraus, daß es sich um Dinge handelt, deren Verträglichkeit auch mit anderen - wirklich verläßlichen Tests und Untersuchungen - zweifelsfrei festgestellt werden kann.

Laktose-Intoleranz
Wenn man mit Milchprodukten nicht so recht klarkommt, kann man in jeder passenden Arztpraxis einen H2-Standardtest machen lassen.
Kuh-, Schafs- und…

MeiersJulchen

2. Februar 2007

. Manchmal sind es nämlich ganze Lebensmittelgruppen, die auf den ersten Blick gar nichts miteinander zu tun haben. Gilt besonders für Histaminintoleranz, wenn so etwas offensichtliches wie "passiert mir nur mit Milch" ausgeschlossen werden kann.

Zitat

Kein Hunger, aber ständig Gelüste....

Worauf? Zufällig auf Sachen aus der obigen Histaminliste? Falls nein, war es Fertigfutter mit Aroma, Farbstoff etc? Darfst hier ruhig aufzählen, wenn Du es in den Listen nicht findest
Auf jeden Fall hört sich das sehr nach der erwähnten Maskierung an.

Zitat

Besonders der Appetit aus Süsses ist da.
Ich habe dann auch was Süsses gegessen...und neeeein, ich werde jetzt nicht aufzählen was es war...

Brauchst Du auch nicht. Aber hast Du - ums Gewissen nicht allzu sehr zu belasten - auf "gesunde" Süßigkeiten geachtet? So Zeugs, wo wenigstens noch ein paar Vitamine und Kram drin waren?
Was ich nämlich an mir feststellen mußte (siehe

Beitrag

"Gesundgemachte" Lebensmittel und Süßhunger

Leute, das hier muß ich jetzt mal wieder aufschreiben. Hat lange genug gedauert, daß mir ein Licht aufging, obwohl ich hier gefühlte 24/7 nix anderes tue, als über den individuellen Geschmack zu schreiben

Wie den meisten bekannt sein dürfte, ernähre ich mich aufgrund meiner äußerst heftigen Unverträglichkeits- und allergischen Reaktionen äußerst eingeschränkt. Falls nicht, einfach mal
deutschlands-dicke-seiten.de/f…&postID=155666#post155666reingruseln.

Also: Meine Ernährung ist sehr sehr…

MeiersJulchen

11. Juli 2009

) ist, daß der Körper so verdammt schlau ist, daß er genau weiß wo die wirklich guten Dinge stecken, die er zum Betrieb braucht. Und vollgepumptes Zuckerzeug ist doch die am leichtesten verdauliche Quelle, wenn es um Vitamine geht, oder nicht? Warum Appetit auf ein Riesenteller Gemüse oder Obst, wenn ein Bonbon (vorherrschender Geschmack: Süß) es auch tut?

Zitat

Und beim Appetit Lust auf irgendwas habe und oft gar nicht weiss´worauf...

Das nennt sich dann Hunger Appetit ist ein ganz eindeutig zielgerichtetes Verlangen, bei dem man schon den Geschmack auf der Zunge hat, bevor man überhaupt etwas gegessen hat.
Oder Durst. Wenn der Durst stark genug wird, dann vertut sich der Körper schon mal mit den Signalen. Da steht man dann vor dem Kühlschrank und fragt sich: Was tu ich hier eigentlich?

Zitat

Ich fürchte, ich habe mein gesundes "Bauchgefühl" verloren.

Für mich hört es sich so an, als wäre das noch ganz in Ordnung.
Du mußt nur (wieder) lernen, die Signale richtig einzuschätzen.

Zitat

Ich hoffe, ich geh mit dem Beispiel jetzt nicht wieder zu sehr ins Detail,

Doch, aber diesmal sind es die richtigen Details, mit denen zumindest ich sehr viel mehr anfangen kann als mit Speiseplänen.

Zitat

Ich war ziemlich baff und hab mir damals gedacht:
"Ärztin und keine Ahnung von Ernährung...tzz, tzz...."

Ein der ganz wenigen, die es anscheinend tut
Ärzte haben in ihrer Ausbildung nämlich so gut wie keine Berührung mit dem Thema "Alltags-Ernährung", außer sie kümmern sich bewußt um Zusatz- oder Weiterbildung oder (noch viel besser) haben oder machen bereits eigene Erfahrungen. Liest Du

Beitrag

Ärzte und ihre ernährungswissenschaftliche Ausbildung

Hallo Leute,

Da ich ja immer gerne auf die Unwissenheit der Ärzte schimpfe, habe ich bereits Anfang letzten Jahres mein eigenes Wissen über die Abläufe im Medizinstudium aufgefrischt. Ungerechtfertig möchte ich ja doch nicht auf eine gewisse Berufsgruppe eindreschen

Und zwar war ich endlich auf die Idee gekommen, mal direkt an der Quelle nachzuforschen.
Also habe ich mir die Vorlesungsverzeichnisse einiger größerer Universitäten (u.a Bochum) zu Gemüte geführt und auch ein längeres…

MeiersJulchen

11. Februar 2009

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