Zitat von ellteeich will keine Zustimmung für mein Eßverhalten, ich habe nur Angst, hier ebenso gegangen zu werden wie bei dem anderen Forum für Dicke, weil die Tatsache, daß ich keinen Zucker mehr esse, irgendwie zu provozieren scheint.
Ich kann mich noch vage daran erinnern, wusste aber nicht, dass du gesperrt wurdest.
Wir sind ja hier im Bereich für Essstörungen und sollten uns dessen einfach bewusst sein, dass manches für Leute, die sich da nicht reindenken können oder wollen seltsam wirkt, verkopft, verkrampft (was es ja leider manchmal auch ist) und oft unverständlich.
Mich provozieren rigide Ernährungsvorschriften dann nicht, wenn derjenige damit bei sich bleibt und mir zumindest signalisiert, dass er darüber auch mal reflektieren kann.
Mir war nur der Widerspruch aufgefallen (damit war ich ja nicht die Einzige).
Ich glaube nicht, dass du gegangen wirst, solange du bei dir und deinen Problemen bleibst und den Ton wahrst. Es ist ja schließlich deine Sache, wenn du deinen Zuckerkonsum einschränken möchtest, solange du das nicht für alle als heilsbringend zu verkünden gedenkst.
Zitat von ellteeDu hast mir sehr geholfen, weil ich jetzt weiß, daß überessen triggern kann. Die Info ist wichtig für mich, also ist der Aufenthalt hier im Forum wichtig für mich und die Tatsache, daß ich hier schreiben und Fragen stellen darf.
Dies ist aber eben auch nur eine Meinung unter vielen, ich kenne es aber eben auch von mir.
Auf meine weitergehenden Anstöße deine Gefühle und Einstellungen zum Überessen einmal zu überdenken bist du leider nicht eingegangen.
Zitat von ellteeIch fing an zu lesen und dachte sofort, dieses Buch wäre nur für mich geschrieben worden. Nach 5 Minuten war ich Feuer und Flamme, es war wie eine Erleuchtung.
Den Wunsch nach Gewichtsverlust finde ich legitim und das kann und werde ich auch nicht beurteilen. Darum geht es aber im Grunde nicht. Du hast ja keine Esssucht entwickelt, weil du sehr dick warst sondern umgekehrt wird ja wahrscheinlich ein Schuh daraus.
Selbstverständlich ist es auch sinnvoll, am Umgang mit Nahrung zu arbeiten aber die Ursachen für eine derart tiefsitzende Störung gehören in erster Linie bearbeitet.
Ich finde also deinen Ansatz, nur am auftretenden Verhalten mit Restriktionen, Disziplin und Vermeidungsstrategien zu arbeiten zu kurz gegriffen. Dadurch erreichst du sicher kurzfristig eine Abnahme aber deiner Seele ist damit allein nicht geholfen. Wohlgemerkt, wir reden über Essstörungen und nicht über Angewohnheiten.
Ich halte das Gewichtsproblem nicht für den Kern der Sache, du fixierst dein Streben aber sehr darauf.
Zitat von ellteeIch hab mir das Buch von Susie Orbach zugelegt und versuche seither, mich nach ihren Vorschlägen zu ernähren: essen, wenn ich hungrig bin, bis ich satt bin, nicht essen, wenn ich nicht hungrig bin. So ist das mit mir und meiner Eßsucht.
Mache ich im Prinzip genauso. Das gibt auch eine gewisse Grundstabilität. Nur ist ja so eine Esssucht nicht von heute auf morgen einfach weg, nur weil man ein Buch gelesen hat.
Man kann eine Weile so tun, als wäre alles anders und man hätte nie Probleme gehabt.
Ich wünsche dir ehrlich, dass du einen Weg findest, ohne die Sucht zufrieden zu leben, ich wollte dir auch nur ein paar Hinweise geben auf Dinge, die mir aufgefallen sind.