hallo,
ich als seltenschreiber und vielleser wollte doch mal etwas beitragen.
ich bin schon sehr übergewichtig, wiege bei 1,64 in etwa 97 kilo und deswegen bekomme ich auch immer wieder von ärzten zu hören, ich müsste dringend etwas ändern.
bis vor einiger zeit konnte ich das schön ignorieren, weil ich eigentlich sehr gerne esse und ich einfach nicht die disziplin und geduld aufbrigen kann, auf gewisse dinge zu verzichten.
naja, jedenfalls stellte sich dann heraus, dass mein blutdruck eher grenzwetig geworden ist.
die ärzteschaft wollte mir direkt betablocker andrehen, aber da ich schon zwei andere medis bekomme, wollte ich nicht noch mehr dazu nehmen. deswegen habe ich mich überwunden, ins schwimmbad zu gehen und zu versuchen, durch bewegung etwas gegen meinen blutdruck zu tun.
jetzt meine frage: die letzten male beim blutdruck messen hatte ich recht gute ergebnissse. ich gehe seit einem monat zwei- bis dreimal in der woche ins schwimmbad. kann es sein, dass die besseren werte schon auswirkungen des schwimmens sind?
lieben gruß
möppi