Irgendwie kann ich beide Seiten verstehen.
Zum einen kann ich MeiersJulchens Beitrag (#14) nur unterschreiben und sagen, dass es mir sehr ähnlich ging.
Mein halbes Leben lang habe ich mich an irgendwelche (aus heutiger Sicht: saudummen) Ernährungskonzepte und Diäten gehalten und bin dabei immer dicker geworden.
Erst als ich in einem Anfall von Verzweiflung alle scheinbare "Vernunft" weggelassen und wirklich einfach gegegessen habe was mir schmeckte und gut tat, konnte ich mein Gewicht halten. Das war zwar auf einem sehr hohen Niveau, aber es blieb über ca. 10 Jahre stabil.
Andererseits muss ich sagen, dass es dann kürzlich doch wieder anfing schleichend ansteigen - und das war sehr eindeutig auf zu wenig Bewegung zurückzuführen.
Ich hatte mich jobmäßig stark verändert, arbeite von zu Hause aus und hatte gleich zu Beginn einen großen Auftrag, der mich jeden Tag lange Stunden am Schreibtisch festhielt. Und das über eine ziemlich geraume Zeit. Das war ein deutlicher Einschnitt - und das hat sich auf Dauer einfach auf mein Gewicht ausgewirkt.
Leider ist es manchmal dann doch so einfach.
Das wichtige dabei ist aber, dass ich ganz klar einen Zeitpunkt und ein Ereignis festmachen kann, das diese Entwicklung ausgelöst hat ... und das mehr Bewegung das Ganze auch wieder nach unten reguliert.
Und mit "mehr Bewegung" meine ich jetzt nicht Leistungsport, sondern einfach mehr Bewegung, die im Alltag eingebaut ist.
Wenn man ohne offensichtlichen Grund deutlich zunimmt sollte man schon genauer hinsehen.
Übrigens finde ich es nicht so erstaunlich, dass einem 15 Kilo in 2 Jahren unbemerkt bleiben. Gerade bei einem hohen Ausgangsgewicht kann das schon passieren.
Beitrag
"Gesundgemachte" Lebensmittel und Süßhunger
Leute, das hier muß ich jetzt mal wieder aufschreiben. Hat lange genug gedauert, daß mir ein Licht aufging, obwohl ich hier gefühlte 24/7 nix anderes tue, als über den individuellen Geschmack zu schreiben
Wie den meisten bekannt sein dürfte, ernähre ich mich aufgrund meiner äußerst heftigen Unverträglichkeits- und allergischen Reaktionen äußerst eingeschränkt. Falls nicht, einfach mal
deutschlands-dicke-seiten.de/f…&postID=155666#post155666reingruseln.
Also: Meine Ernährung ist sehr sehr…
Wie den meisten bekannt sein dürfte, ernähre ich mich aufgrund meiner äußerst heftigen Unverträglichkeits- und allergischen Reaktionen äußerst eingeschränkt. Falls nicht, einfach mal
deutschlands-dicke-seiten.de/f…&postID=155666#post155666reingruseln.
Also: Meine Ernährung ist sehr sehr…