ich kenne keinen Übergewichtigen, der mal so 50km radelt oder 4 Stunden auf den Berg steigt oder klettert. Und die Ernährung passt auch nicht zusammen - bin Vegetarier, esse praktisch kein Fett, nichts Süsses, usw. - kocht man dann getrennt?
Du kennst mich nicht, Dein Problem. 50 km radeln oder 8 Stunden auf den Triglav wandern - kein Problem. Ich esse nichts Süßes, ernähre mich fast ohne Fett und kaum Fleisch. Ich war auch mal schlank, aber noch lange nicht so von mir eingenommen wie Du.