"sei fröhlich"
Sorry, aber ich würde lediglich den Ratschlag geben "sei wie du bist".
Wenn du dich nicht gut fühlst, dann brauchste auch nicht angestrengt fröhlich geben.
Was aber stimmt ist, dass man persönliche Grenzen ausreizen lernen muss. Dass man sich hinter seinen Schwächen nicht ewig versteckt, aber ohne sich Dinge aufzudrängen, die einen nur verbiegen.
Schau wie dein Weg ist, es gibt keine pauschalen Antworten, die jedem helfen.
Dieser Druck "die andren haben aber schon" oder "so und so müsste das in meinem Alter jetzt aber sein", das blockiert einen nur noch mehr. Nur weil man anders ist ist man nicht falsch oder gar kaputt. Was löst in dir Begehren aus? Was ist für dich Erotik? Sinnlichkeit? das sind alles Themen, die man auch alleine für sich schonmal ausprobieren kann. Das muss nichtmal direkt was mit einem Partner zu tun haben, worauf habe ich Lust im Leben? Wo kann ich loslassen? mich hingeben?
So, das wars glaub ich auch erstmal, ich hab ja das Gefühl die TE wird sich nichtmehr groß melden :-/