Nachdem ich mir hier viele "Horrorstorys" von Ärzten durchgelesen habe, schäm ich mich schon fast das hier zu berichten. Aber LEUTE, ES MUSS EINFACH RAUS. Sonst reg ich mich noch tagelang drüber auf!
War vor dem neulichen Arztbesuch vielleicht zweimal in den letzten Jahren beim Arzt. Fing alles damit an, dass meine Mutter starb, mein Blutdruck sich erhöhte und ich deswegen ganz schöne Panik bekam. Also "netten" Arzt ausgesucht, in die Sprechstunde und los! Bekam daraufhin Tabletten zum senken verschrieben und dann kam auch schon der zweite Besuch! Und wie sollte es auch anders sein, liegt der Fokus nun auf meinem Gewicht! Nachdem meine Blutwerte alle im Top-Bereich sind, stürzt er sich nun auf mein Übergewicht (116 kg).
Und mir ist klar, dass Übergewicht ein wichtiger Faktor für Bluthochdruck ist und das ich abnehmen muss- ABER aus veralte Klischees kann ich gerne verzichten!
Es fing an wie bei einer Ernährungsberatung, essen sie bitte keine Mehlhaltigen Speisen mehr , KOHLENHYDRATE (und ehrlich gesagt bei dem ganzen low-carb s***** krieg ich mittlerweile echt die KRISE!!) einschränken, nach 18 Uhr sowieso nicht mehr, stattdessen Salat mit Fisch, Fleisch & Co. Aber bloß keine Nudeln, Reis und Kartoffeln und nicht andauernd Kuchen, Plätzchen, etc. (als wenn jeder x-beliebige übergewichtige nichts anderes tut als Süßkram in sich reinzustopfen).
Als ich daraufhin meinte das ich Vegetarier sei und mich teilweise vegan ernähre war er ziemlich durcheinander, wiederholte aber mehrmals das KEINE MEHLSPEISEN MANTRA!
Ich fühl mich ehrlich gesagt verarscht! Seitdem ich mich für eine vegetarische Ernährungsweise entschied sind ein paar Kilos runter aber noch nicht die Welt und ich fühl mich durch diesen Arztunter Druck gesetzt!
Ich informier mich gerne über Ernährung, aber dieser ganze keine Kohlenhydrate/nur Eiweiß-Mist hängt mir ziemlich zum Hals raus. Im Vergleich zu vielen Erlebnissen klingt das jetzt alles ein bischen lasch/als würde ich mich einfach zu sehr aufregen, aber es belastet mich schon. Einfach die Annahme, dass jeder Dicke nur Mist in sich reinstopft, keine Ahnung von Ernährung hat und sich nicht bewegt!
Ich will mir ganz sicher nicht, dass Wissen von Ernährung was ich mir selbst angeeignet hab madig machen lassen, bisher bin ich auch beim Abnehmen gut mit Kohlenhydraten abends gefahren und finde eher das der Schlüssel in der Maßhaltung liegt!
Meine Erfahrung bestätigt bisher eher das keine Diäten zum Erfolg führen sondern sich einfach mal nicht dem Kopf drum machen. Aber jetzt fühle ich mich unter Druck gesetzt und sehe der Weihnachtszeit nicht gerade mit Freude entgegen..