Alle Sommer wieder..Wasser in den Beinen & Füßen

Zitat von KittyCat

Habe mir jetzt seit gestern dauernd Heparin Salbe drauf geschmiert ...

Warum? Hilft keinen Deut - bei gar nix eigentlich ... außer vielleicht der Pharmaindustrie

Gegen Ödeme, gerade wenn durch erblich bedingte Venenschwäche verursacht, kann man eigentlich nur physikalisch was machen. Da hilft alles was die Rückresoption des Wassers begünstigt bzw eine Stauung des Blutes in den Venen verhindert.

Von daher sind Kompressionsstrümpfe eine gute Sache (auch als Thromboseprophylaxe). Du selber kannst aber auch die Muskulatur der Beine trainieren, kalte Güsse, Wasser treten, nicht zu lange stehen, Beine hochlegen ... Ob da jetzt unbedingt Diuretika ("Wassertabletten") notwendig sind, hängt vom Schweregrad ab. Es gäbe aber auch homöopathische Alternativen ...

ABER :
Was mich viel mehr interessiert : Wurdest Du untersucht? Also so richtig durchgecheckt? Blut, Herz, körperliche Untersuchung, Venendoppler oder was das vom Arzt eine 2Minuten "Blickdiagnose"? Warst Du bei einem Phlebologen?
Wo die Ödeme herkommen, muss man diagnostisch genau abklären. Da gibt es viele Ursachen, die infrage kommen. Es gibt natürlich auch erbliche Faktoren bei Venenschwäche. Mit dem Gewicht hat das aber erstmal weniger zu tun ... es gibt wie bei fast allem auch genug "Normalgewichtige" die Probleme haben ...
Die Verordnung von Diuretika und Strümpfen behandelt wieder nur das Symptom - wichtig ist aber eine Ursachenforschung und wenn möglich deren Behandlung. Deswegen die letzten Fragen ...

Nun mach Dir da mal nicht soviel Stress
Man muss doch nicht immer gleich das Schlimmste denken. Als Analogie : Manchmal sind Kopfschmerzen einfach nur Kopfschmerzen und kein Hirntumor ... also ruhig Blut.

Wie sagte mein Doktorvater immer : Wenn Du Hufgetrappel hörst, denke an Pferde, nicht an Zebras!

Ödeme können alle möglichen Ursachen haben, ich finde nur man sollte einfach mal alles abchecken lassen. Ansonsten ist es erstmal gut die Ödeme anzugehen, da sie Dir ja Probleme machen.
Ansprechpartner bei Ödemen ist primär der Phlebologe, der checkt dann Deine Gefäße genau durch und bestimmt den Venenstatus und bespricht mit Dir nochmals die beste Therapie.

Wie bist Du eigentlich mit Deiner Unterfunktion eingestellt? Passen die Werte? Geht es Dir gut mit Deiner Medikation?

also mein Tip Salzreich und viel Eiweißhaltig putenfleisch,quark ect.essen.....und ab in die wanne 1 mal tägl. mit ner packung salz ohne badezusatz aber beim salz drauf achten das kein jod mit drinnen ist.... das hilft zumindestens bei mir hab auch seit der schwangerschaft oft mega dicke beine und füße gehabt meine hebamme hat mir das mit der wanne und dem essen verordnet und siehe da alles ist gut trotz der wärme...probier es mal aus vielleicht hilft es dir ja auch....

lieben gruss lillifee

@lillifee

Was bewirkt das mit dem Salz und Eiweiß genau? Warum geht es dir dadurch besser?

Interessierte Grüße
Dani

Also das mit dem Salz könnt ich mir nur in Bezug auf Osmose vorstellen aber zuviel Salz essen ist ja auch nicht unbedingt verträglich und begünstigt unter anderem auch Bluthochdruck.

Das Bad allerdings sollte sogar funktionieren, wird auch in Rehakliniken so gemacht ... da kommt wieder der osmotische Effekt zum Tragen.

ich kann nur von mir sprechen
als ich noch mehr auf die Waage brauchte
hatte ich meistens bei warmen/heißen Wetter dicke Wasserfüsse
manchmal so dolle , dass wenn ich die Schuhe aushatte
keine mehr anbekam und musste meine Arbeit in Birkenstock durchführen !
Habe begonnen morgens und abends Wechselbäder zuhalten
bzw. mit der Dusche warm - kalt , warm - kalt so gute 2-3 Minuten
vom Knie zum Fuss , nicht andersrum !
wenn meine Zeit reichte , Beine hoch ein kühlen Wickel drauf und abends ein lauwarmes Salz Fussbad ( Totes Meersalz bekommste in jeder Drogerie )
ich kann sagen , Wasser hatte ich noch einwenig aber nie mehr sodolle und seit letzten Sommer wegen Gewicht - Reduzierung
kommt es ganz selten vor ...

meine " schlanke " Freundin hatte auch ständig Wasser in den Beinen von ihrer sitzenden Tätigkeit im Krankenhaus
eine alte Krankenhausnonne , gab ihr den Tipp : im Sommer auf Salz zuverzichten , sogut es geht und 1-2 mal in der Woche nur gekochten Reis ohne alles zuessen !
wirkt entwässernd .
heute macht sie es vorbeugend .

also genau erklären kann ich es dir auch nicht aber bei mir klappt es.. [...] geh tägl. ne halbe std am Abend in die Wanne mit Salz und siehe da seit Wochen keine dicken Beine keine Dicken Finger oder irgendwas hab mal was rausgegooglt..

für Schwangere war diese Formel lange das Patentrezept gegen Wasser in den Beinen. Inzwischen gehen Pränatalmediziner aber davon aus, dass eine ausreichende Salzzufuhr für den Körper wichtig ist. Die Gründe klingen einleuchtend.

• Salz verbessert die Fließeigenschaft des Blutes

Schwangere legen deutlich an Blutvolumen zu, um ihre Babys ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen zu können. Dabei erhöht sich auch der Wasseranteil, das Blut ist relativ dünnflüssig. Salz- und Flüssigkeitsmangel führen zu einer Verdickung des Blutes, was zur Wassereinlagerung im umliegenden Gewebe führt.

• Ausgewogene Ernährung, ausreichend Flüssigkeit

Eine ausgewogene, eiweißreiche Ernährung mit ausreichender Salz- und Flüssigkeitszufuhr lässt das Blut fließen. Das heißt: Salzen Sie auch in der Schwangerschaft wie gewohnt, und trinken Sie täglich mindestens zwei Liter, am besten Mineralwasser oder Fruchtschorlen

meine Mam hat auch probleme mit Wasser in den Beinen und sie wiegt 76 Kilo und seit dem sie auch au Eifweiß achtet und tägl. in die Wanne geht iste s bei ihr auch besser.. Ich denke wichtig ist das man es regelmässig und Konsequent macht sonst ht wohl eher keinen sinn.

Bitte keine Ernährungsdetails oder entsprechende Tips, was (scheinbar) gegen diese Beschwerden hilft.

Es ist dermaßen individuell, was jeden einzelnen Körper in die Lage versetzt, beschwerdefrei mit diesem oder jenem Umwelteinfluß klarzukommen -oder auch eben nicht - daß sich das nicht an "iß dieses, aber nicht jenes" festmachen läßt.

Zitat von Pipilotta

eine alte Krankenhausnonne , gab ihr den Tipp : im Sommer auf Salz zuverzichten , sogut es geht und 1-2 mal in der Woche nur gekochten Reis ohne alles zuessen !
wirkt entwässernd .
heute macht sie es vorbeugend .

Hier gilt dieselbe Bemerkung wie oben.
Nur weil jemand vorbeugend etwas tut, heißt es noch lange nicht, daß es genau dieses Verhalten ist, welches hilft.
Genausogut kann sich etwas verändert haben, daß die Beschwerden gar nicht mehr auftreten würde, selbst wenn sie auf Vorbeugung verzichtete.
Ohne "Gegenexperiment" unter ansonsten unveränderten Umständen ist sowas nichts anderes als eine chinesisches Trommelkonzert bei Sonnenfinsternis. Das "hilft" schließlich auch seit Jahrtausenden gegen den bösen Drachen :p

Und den Verzicht auf Salz kann man auf zweierlei Weise interpretieren. z.B. kann damit auch gemeint sein, daß der Verzicht auf vorwiegend salzige Speisen wie Salami, Schinken oder andere mit Salz konservierte Lebensmittel geholfen hat. Das muß dann aber absolut gar nichts mit dem Salz zu tun gehabt haben.
Deswegen die Empfehlung rauszuhauen, salzfrei zu essen (und das dazu auch noch im Sommer - der Nonne ist unterm schwarzen Käppi wohl's Gehirn eingekocht, oder wie?), halte ich für außerordentlich fatal. So wie jede andere Ernährungsvorschrift auch, die nur auf Grundlage einer Erfahrung einer Person ausgesprochen wird.

Zitat von lillifee1982

Ich denke wichtig ist das man es regelmässig und Konsequent macht sonst ht wohl eher keinen sinn.

ich würde sogar sagen: Nur wenn es Sinn macht, sollte man es regelmäßig und konsequent tun.
Aber was man nicht tun sollte, ist aus der Regelmäßigkeit und Konsequenz auf den Sinn zu schließen. Wenn es hilft, wird es sich zeigen. Wenn es nicht die versprochenen Effekte hat: bleiben lassen, denn dann kann's das nicht gewesen sein.

da hast du natürlich Recht mit den Ernäherungstipps
welcher eigentlich keiner sein sollte

sondern nur ein Posting wie es bei meiner Freundin klappt
und zum Salz ist zusagen
dass in fast allen Nahrungsmittel Salz enthalten und meine Andrea eben auf zusätzlichen Salz wie Salz auf*s Ei verzichtet !

natürlich muss man selber ausprobieren , was einem hilft ...

Zitat von Pipilotta

dass in fast allen Nahrungsmittel Salz enthalten und meine Andrea eben auf zusätzlichen Salz wie Salz auf*s Ei verzichtet !

Sagen wir mal so: In (fast) allen Fertiggerichten ist Salz drin. In selbstgekochtem Zeugs ist nur genauso viel Salz drin, wie man hineintut.
Und bei Fertiggerichten dürfte noch so einiges mehr reingekippt werden als nur Salz.
Wenn also der Verzicht auf "salzige Nahrungsmittel" (sprich Dosen- und Tütenfraß) hilft und dazu noch das Salz auf dem Ei weggelassen wird, dann dürfte letzteres mit Sicherheit der Drache in dieser Geschichte sein.

Ja , genau so wird sein !
meine Freundin hat durch ihr Schichtsystem kaum Zeit wirklich " gesund " einzukaufen und zukochen
da wird der Vorratsraum alle 2 Wochen mit solchen Speisen gefüllt

Jaja.... aber Hauptsache die "Salzlösung" paßt zum Nachmittagsangebot von RTL, ne?

Zitat

Jaja.... aber Hauptsache die "Salzlösung" paßt zum Nachmittagsangebot von RTL, ne?

( kopf kratz ) wie ? habe keinen Fernseher an ! muss ich jetzt nicht verstehen ... ???

Na, weil da doch immer diese oberscharfen Ernährungsexperten auftreten

ACHSO

vielleicht sollte ich öfters fernsehn - bildet + informiert

Hm, schade, da hätte ich gerne allgemein mehr drüber erfahren. Das einzige, was ich mir vorstellen kann, ist der Effekt, wenn man eben keine Fertiggerichte mehr isst, ja, aber das würde wohl eher nicht am Salzverzicht liegen, denke ich auch. Die andere Variante mit dem "Salz ist gut", da könnte ich mir höchstens damit erklären, dass Salz ein Antihistaminikum ist, und zu hohe Gehalte an Histamin im Körper verhindert. Letztere können nämlich unter anderem auch Wasser in den Beinen verursachen... (und so einige andere Dinge) Funktioniert aber, im Umkehrschluss, auch nur, wenn da überhaupt ein Ungleichgewicht vorliegt, und ist daher wieder individuell zu bestrachten.

Gruß
Dani