Ich nehme ab, weil ich die Sprüche/Blicke nicht mehr sehen kann

Zwei Anmerkungen:

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Ich muss also täglich 1000-1500Kalorien zu mir nehmen, das mein Körper was zu tun hat und nicht auf Sparflamme geht.

Das kommt mir entschieden zu wenig vor. Ich glaube mich zu erinnern, dass 1000 Kalorien das absolute Minimum ist, von dem man gerade noch so leben kann, ohne Mangelerscheinungen zu bekommen. Vorausgesetzt, man hat einen Experten bei der Hand, der in diese 1000 Kalorien alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente packen kann, die man halt so braucht. Eine 1000-Kalorien-Diät läuft bei mir schon unter "Radikaldiät", nicht unter "Ernährungsumstellung für langfristige Gewichtsreduktion". Und:

Zitat

Heute bekomme ich meine Tochter fürs Wochenende und ich liebe meinen Sonnenschein so sehr, aber soll sie heute so ein heulendes etwas sehen, neee. Also langsam die Gefühle wieder wegpacken und Hebel umschalten.

Gefühle wegzupacken und Hebel umzuschalten kann natürlich genau das Verkehrte sein, um Süchte in den Griff zu bekommen. Es gibt ja durchaus die Theorie, dass man diese unterdrückten Gefühle durch Suchtverhalten zu kompensieren versucht; und dass man lernen muss, mit seinen Gefühlen umzugehen statt sie wegzuschieben, um daran etwas zu ändern.

Ich finde übrigens, dass Kinder ruhig mitbekommen dürfen, wenn die Eltern mal traurig sind. Zum einen, weil sie sich ja selbst auch lernen müssen, sich in ihren eigenen Gefühlen zurechtzufinden; und zum anderen, weil Kinder cleverer sind, als man glaubt und es merken, wenn man ihnen was vormacht. Und das hat dann ziemlich unkalkulierbare Folgen.

Ich bin mit meinem Versuch, mich meinem Sohn gegenüber ehrlich zu verhalten, eigentlich ganz gut gefahren bisher. Und hatte auch noch nie das Gefühl, ihm zu viel zuzumuten, denn natürlich habe ich ihm auch erklärt, dass er nicht dafür verantwortlich ist, mich jetzt wieder fröhlich zu machen. "Lass mich einfach ein bisschen traurig sein, dann bin ich auch bald wieder fröhlich", habe ich ihm gesagt, und er macht es mittlerweile genauso: Gefühlen einfach ein bisschen Raum geben und sie spüren. Das finde ich schon ziemlich gut so.

Lieber Torsten,
Dir Tips zu geben zum Thema Selbstliebe und Selbsbewußtsein liegt mir nicht ich bin kein Psychologe.
Aber zum Thema Abnehmen mit Medikamenten unter ärztlicher Kontrolle kann ich dir aus eigener Erfahrung sagen pass bitte auf. Auf Dich und Deinen Körper sowie deine Psyche auf.
Vor 5 Jahren kurz nachdem so ein neues Teufelszeug auf dem Markt gelandet ist (Redukt.....) das nur über Ärzte und nur unter Kontrolle verabreicht wird, war ich auch der Meinung mit 40 Kilo weniger würde es mir besser gehen. Meine damalige Hausärztin war auch gleich Feuer und Flamme als ich danach gefragt habe und hat sich über jedes Kilo gefreut als währen es ihre Kilo. Ergebnis war ich habe zwar 30 Kg abgenommen, die Ernährung damals auch erstmal umgestellt und habe mich genauso beschissen gefühlt wie davor und war zudem war ich auch noch krank (erhöter Blutdruck, Astma, Rückenprobleme und einiges mehr). Heute 5 Jahre später habe ich durch psychologische Beratung (in einer Beratungsstelle bei der AWO) einige "Probleme" der Kindheit aufgearbeitet, mein Selbstbewusstsein gestärkt (auch durch die Anerkennung meiner Töchter) und gelernt mich so wie ich bin zu akzeptieren und entlich habe ich es auch geschafft in ein Fitnessstudio zu gehen. Na und warum auch nicht. Ich bin heute zwar wieder DICK aber gesund.
Pas bitte auf auf Dich und hole dir soviel Hilfe wie irgendwie geht und auch schlanke Freunde meinen es manchmal gut mit einem.

Hallo Thorsten,

was Du auch machen kannst, um ein wenig über Deine Probleme zu reden: komm doch mal zu einem der Stammtische für "Dicke und Leute, die nichts gegen Dicke haben"
In Stuttgart gibt es einen. Das ist doch nicht weit weg von Böblingen. Klar, wir reden nicht nur über`s Dicksein oder über Diäten - das wäre ja ätzend. Aber wir haben immer wieder Themen zu Problemen, die man nun mal als dicker Mensch hat, wo man feststellt, dass man damit nicht alleine auf der Welt ist. Und das bringt auch viel.
Außerdem ist es immer recht lustig, wir gehen auch gut essen (ja und das ohne schlechtes Gewissen!) und die Leute sind vom Alter her "bunt gemischt".

Ich hoffe Du findest Deinen Weg. Aber auch ich würde NIE mit irgendwelchen Abnehmpillen an die Sache ran gehen. Und 1000 kcal sind definitiv zu wenig. Ich habe mit fast 150 kg begonnen mich gesünder zu ernähren und sollte nicht weniger als 1200 kcal essen. Als Mann musst Du ja noch mehr essen.
Ich habe die letzten Jahre viel zu wenig gegessen und somit meinen Stoffwechsel auf Eis gelegt und mich nur gefragt, warum ich trotzdem zunehme. Jetzt habe ich einen Weg gefunden mit dem ich langsam aber allmählich mit leckerem Essen abnehme. Trotz mal Pizza und Eisbecher essen

Gruss
Daisy

man sagt ja immer das der "klick" - oder der "hebel" in gehirn umgelegt werden muß. das hat mir auch immer zum abnehmen gefehlt.
als ich dann im letzten jahr, hintenrum erfahren habe - das ein mir eigentlich sehr viel bedeutender mensch - ein spruch gebracht hat, der mir sehr wehgtan hat - aber mich so motiviert hat, das es klick gemacht hat.
so nach dem motto - "dir zeig ichs aber"... naja innerhalb von 2 monaten hab ich [Edit:] xx kg runter, die ich bis jetzt auch stolz gehalten habe...jetzt bin ich seid 5 tagen wieder dabei, es weiter zuprobieren. guten mutes....

also manchmal ist es auch garnicht "schlecht" sowas zuhören, zumindest hat es mir geholfen.

Hallo Thorsten,

bin an Pfingsten durch puren Zufall auf dieses Forum gestossen. Dat et sowat jibt - ich bin begeistert! (Unerfahrener Internet-User!!!)

Der 13. Mai ist schon 14 Tage her. Deshalb, bitte melde Dich, damit ich nicht womöglich einen Roman verfasse, den Du nie lesen würdest. Also, völlig egal, in welchem (seelischen) Loch Du vielleicht gerade sitzt, mit welcher schweren Kost Du Dich gerade auseinandersetzt, ob Dich Medikamente/Krankheit/Diät zu Boden gebracht haben oder, ob Du im Moment ganz einfach kapituliert hast, … .

Du hast da für Dich einen Weg beschritten, der so einige Täler der Tränen bereithalten dürfte. Aber -Diät hin, Medikamente her- ich denke, es umfassend anzugehen, ist grundsätzlich nicht nur sinnvoll, sondern letztlich der einzige Weg, der tatsächlich dauerhaft zum Erfolg führen kann. Du kämpfst, Du probierst aus, Du sammelst Infos und Erkenntnisse und suchst aktiv nach Deinem individuellen Weg. Das finde ich klasse!!! Du hast den Kampf rechtzeitig aufgenommen! Gut so. Aber – Du brauchst alle Unterstützung, die überhaupt nur irgendwie zu greifen ist. Meine Unterstützung biete ich Dir gerne an –so weit die eben reicht.

Vielleicht hast Du inzwischen ja auch schon die für Dich richtigen, passenden Enden zu fassen gekriegt und bist auf einem guten Weg. Das würde mich riesig für Dich freuen. Lass es mich/uns wissen, OK.

Mein Lebensgefährte und ich sind inzwischen tatsächlich irgendwie jenseits der 40 angelangt. Er ist tatsächlich inzwischen auf dem Weg zw. 300 und 400 Kg, und das lässt einem keine wirkliche Wahl mehr. Das ist dann nur noch eines, nämlich Zeit zum Handeln -ein Kampf nach allen Himmelsrichtungen und gegen alle Wände, die sich da plötzlich auftun- ….. und natürlich ist das nicht allein das Resultat davon, dass "man halt gerne isst" und den Dingen einfach zu lange seinen Lauf gelassen hat. So, das nur am Rande, damit Du eine Vorstellung hast … .

Viele Grüsse und toi, toi, toi

von Alexandra



PS: Ich selber, schneuf, im Moment die erste Diät meines Lebens, ich, allen Ernstes, die erste und letzte (jawolll !!!), nicht zum Abnehmen, sondern, weil die Gesundheit es verlangt. Da gibt´s leider gaaaaar nichts zu diskutieren. Ich hoffe nur, meine Mitmenschen überstehen das ohne ernste Schäden und ich aaaahhhhhhaaauuuchhh … Ich spüre es, ich weiss es, ich schreie es in die Welt: ich bin ja soooooo ein armer Willi und ich tu mir ja soooo leid!!!. 3 Wochen schon, nichts darf man, ich könnt zum Mörder werden … OK,OK, "reiss Dich zusammen und sei glücklich" (mein preussischer Ur-Grossvater) – suuuper Spruch, oder ?!? Ich versuhuhuuuuuuch´s … und wehe, ich kriege dazu auch nur EINEN blöden Kommentar !!!!!!!!!!!!! Hah ja, jetzt geht´s besser – Ende.