Hallo,
mein Sohn ist übergewichtig . Er ist 13 Jahre alt, 1,53m groß und wiegt ca. 63 kg.
Seit ca. 6 Jahren kocht und lebt meine Familie (Vater, Mutter 4 Kinder, mein Sohn ist der älteste) low fat. Ich selber habe 13 kg abgenommen und seither mein Wohlfühlgewicht sehr gut gehalten.:)
Vor drei Jahren machte er einen Ernährungskurs, der auch klasse war, bei ihm aber zu keiner Gewichtsreduktion geführt hat.:)
Mit 10 ging es bei meinem Sohn eigentlich immer aufwärts mit dem Gewicht. Er hat sich damals entschieden, dass er etwas abnehmen möchte, bzw. über Wachstumsschübe hinaus sein Gewicht zu halten. Was auch immer er machte, er nahm zu! Er ist ein sehr aktives und sportliches Kind. Bei ihm schwabbelt der bauch nicht, sondern ist recht fest und muskulös.:) Er macht außerschulisch 2x die Woche Sport (Aikido und Badminton) und fährt oft Fahrrad zu Freunden etc.:)
Nun ist es so, dass er sich für eine Kur entschieden hat und diese hat er mit seiner Ki-Ärztin auch besprochen und beantragt.;)
Das schlimme ist, dass egal wo er hinkommt (z.B. Orthopäde wegen Fußstellung), er sehr herablassend auf sein Gewicht aufmerksam gemacht wird. Floskeln wie Limo solltest Du bleiben lassen und mal mehr Bewegung würde Dir gut tun, muss er über sich ergehen lassen.
Wir kochen regelmäßig, essen gemeinsam als Familie am Tisch und der Fernseh- und Computerkonsum liegt bei max. 45 Minuten/Tag.:)
Das Frühstück besteht aus einer Portion Cornflakes mit fettarmer Milch, in der Schule max. ein Vollkornbrot/Brötchen mit fettarmen Brotbelag, ein Mittagessen, fettarm, max. 1 1/2 Teller. Nachmittags meist gar nichts, wenig Obst, mal ein trockenes Brötchen und abends max. 2 Scheiben Brot mit fettarmen Belag und je nachdem frischer Salat.:)
Süßigkeiten gibt es wenig, wenn dann Gummibärchen und Co. Schokolade nur bei besonderen Anlässen. Dazu muss ich sagen, dass er dies selbständig macht und nicht dauernd von mir ermahnt wird.
Das ist alles auch nicht ganz streng, er isst ja auch bei Freunden und erlaubt sich auch mal über die Strenge zu schlagen.
Trotzdem verbucht er keine Erfolge und ist darüber todunglücklich. Auch wenn er ansonsten ein sehr fröhliches Kind ist.
Meine Frage, kennt hier sowas jemand? Und welche Klinik für dieses Alter könnt ihr empfehlen?
Gruß flamingo