Gartentrampolin für Erwachsene

Man kann da auch entspannt als Erwachsener Spaß dran haben,... aber ob man das dann wirklich regelmäßig benutzt? Meist verwaisen die Dinger auch bei den Familien im Garten.
Toll übrigens für den Beckenboden, wer da trocken bleibt, hat eine starke Muskelgruppe,...

Ich hab ein Minitrampolin, was ich allerdings drinnen benutze.
Damit kann man als Erwachsener sehr gut hüpfen dann wird man mit einem Gartentrampolin auch so einiges schaffen können.

Jupp, wenn es ein reines Gartentrampolin wäre, würde ich da nicht oft draufgehen, aber dadurch, dass es bei mir im Zimmer steht, immer griffbereit, nutze ich das gerne und oft. Und raustragen kann ichs ja immernoch (auch ein Vorteil, von einem Minitrampolin).

Wobei ich natürlich verstehen kann, das größere Sprünge mehr Spaß machen

Hallo, Agnetha,
ich selber hüpfe zwar nicht gerne auf einem Trampolin,
aber mein Mann hat ein kleines für drinnen und nutzt es
regelmässig.
Und wenn unser Enkelkind im Sommer Spaß hat, darauf
zu springen, stellen wir es in den Garten. Es wiegt nicht
so viel, man kann es leicht transportieren und bei Regen hat
man es schnell wieder im Haus.
Ich denke, das wäre vielleicht eine sinnvollere Anschaffung
als ein so grosses Trampolin, weil Du einfach wetter-unabhängig
bist.

Liebe Grüsse
tortilla

Zitat von Bircan

Ich habe das "Trimilin", bis 180 Kilo geeignet.

Ich hab vorhin mal nachgeschaut: genau das haben wir auch.

Liebe Grüsse
tortilla

Nee, Fräulein Wunder,
wenn ich ehrlich bin, nutzt mein Mann das nach anfänglicher
Begeisterung kaum - höchstens, wenn unser Enkelkind mal da ist.
Und ich selbst bin nicht schwindelfrei, ich bräuchte da immer
jemanden, bei dem ich mich an den Händen festhalten könnte.

Ausserdem sagt der mir Angetraute immer, dass er lieber
zwei Stunden auf einem Stepper verbringt (was er auch regel-
mässig macht) , als 10 Minuten auf dem Trampolin. Es muss
anstrengend sein.
Selbst unsere nicht-übergewichtigen Söhne sagen, dass
das Trampolin-Springen total "schlaucht".

Liebe Grüsse
tortilla

Kann mich tortilla nur Anschließen was das "schlauchen" angeht.
Ich habs aus der Reha im Zirkeltraining gehabt und die 5x2 Minuten bleiben in Erinnerung

Man muss da gar nicht hüpfen, soll man wohl auch gar nicht unbedingt, zum Workout reichen Laufbewegung und einige Steps - ich bin bald abgebrochen.
Kam aber daher, dass ich eher der Spazierengeher/Laufband-Mensch bin und das auch an diverse andere Muskelgruppen geht, die bei mir gänzlich untrainiert waren

wunder:
Jap das sogenannte "Swingen" reicht auch völlig und hab ich die ersten Tage auf meinem Bellicon (wo die Marke schon erwähnt wurde) auch erstmal zur Eingewöhnung gemacht.
Man baut unheimlich schnell Muskeln auf, sodass dann irgendwann auch Hüpfen drin war. Mein Problem mit dem Trampolin war eher meine große Oberweite. Also die Vorbereitung dafür, hab extra nach guten Sportbhs gesucht. Letztendlich bin ich doch bei dem geblieben den ich schon hatte.
Der 15 Minuten Plan von Bellicon hängt bei mir an der Tür direkt neben dem Standplatz, sodass ich beim Hüpfen draufschauen kann und mir was rauspicken wenn ich Lust habe. Ansonsten gibts natürlich bei Youtube nen Haufen Anregungen. Das find ich auch wichtig, denn allein nur Hüpfen wird mir auf Dauer dann auch langweilig.

Oft schau ich dabei fern (wurde mir im Shop auch geraten, weils die Augen trainiert, das auf und ab zwingt einen dauernd neu zu fokussieren) oder nehme Musik und "tanzhüpfe" wie auch immer. Danach bin ich dann auch alle.
Also auf 10 Minuten bin ich ehrlich noch nie gekommen. Aber das ist mir auch nicht so wichtig. Wichtiger ist mir, dass es mir Spaß macht und ich da gern wieder drauf gehe.

Da ich in der Nähe von Köln wohne und auch eher ein skeptischer Mensch bin, hab ichs mir nicht nehmen lassen im Showroom vorbeizufahren. Das hatte den Vorteil, dass ich persönlich beraten werden konnte (was Größe und Seilstärke angeht) und Probehüpfen durfte um den Unterschied zu merken, und überhaupt zu merken ob das was für mich ist. Mein Berater war jetzt auch kein superschlanker Fitnessguru sondern eher der Durchschnittsmann mit Bierbäuchlein und im Laden war reger Betrieb, wo auch Menschen jeglicher Körperform reinschauten.
Kann ich nur empfehlen, wenn man die Gelegenheit hat, son Ding ist ja auch nicht günstig.

tortilla

Zitat

Und ich selbst bin nicht schwindelfrei, ich bräuchte da immer
jemanden, bei dem ich mich an den Händen festhalten könnte.

Gut ihr habt nun ein Trimilin, da weiß ich nicht ob das kompatibel ist, aber bei Bellicon gibts extra Haltestangen (einseitig oder beidseitig) und auch einen extra Mattenschutz über den Gummizügen. Weil diese Trampoline viel in der Reha eingesetzt werden gern auch bei älteren Menschen mit Gleichgewichtsstörungen.

Zitat von Fräulein Wunder

Ach herrje! Das hätte ich ja nicht gedacht dass das derart anstrengend ist.

klar doch. Springen ist meiner Meinung nach etwas für junge Hüpfer und sportliche Leichtgewichte. Mehr als klitzekleine Minihüpferchen bringe ich nicht zustande. Das ist dann in der Tat seeehr anstrengend und mein Rücken und meine Knie sind der Meinung, daß ich das sinnvollerweise bleiben lassen sollte.

Aber man beginnt ja erst mal mit einer Minute Schwingen. Danach konnte ich dann nicht mehr Geradeauslaufen. Ein lustiges Gefühl, aber nur nach den ersten paar Mal. Dann hab ich mich gewöhnt.

Schwingen, auf der Stelle gehen oder joggen, ein Viertelstündchen oder 20 Minuten - so sieht das bei mir aus. Aber macht das Spaß?
Naja, geht so.

Eigentlich steht das Ding nur rum und nimmt Platz weg.

Ich finde, es macht mehr Spaß, auf dem Gymnastikball rumzuhüpfen. Aber ein Gartentrampolin ist für Kinder sicherlich eine tolle Sache. Als Kind bin ich jedenfalls mit großer Begeisterung gehüpft - leider ohne Trampolin.

Mal 'ne blöde Frage:

Könnte ich das Ding in der Wohnung benutzen, oder schlägt man sich da vielleicht den Kopf an. Ja, ja, wahrscheinlich lacht ihr mich aus.

Aber das, was Daena über das Bellicon erzählt, hört sich wirklich gut an. Bis Ende des Monats gibt es hier ein Angebot, das Teil kostenlos zu Hause 14 Tage lang zu testen. Rücksendung dann halt 30 Franken.

Ich hatte ja schon länger einen hometrainer gesucht, der mich aushält und vom Preis her noch vernünftig ist. Das ist wohl aussichtslos.

Dieses Ding kostet ungefähr die Hälfte (je nach Ausstattung), ist aber auch noch teuer genug. Aber das hört sich so richtig nach Spass an.

Wie ich sagte, wahrscheinlich blöde Frage. Aber blöde Fragen gibt es ja garnicht!

Ich hab mir das Video angeschaut. Das Teil hat Stützen, ca. 25 - 30 cm, plus Ente, ca. 1,70 m, die Raumhöhe ist ca. 2,30 m. Wenn ich da die Arme nach oben strecke, bin ich schon fast dran. Und mein Mann ist grösser als ich.

Entschuldige also bitte, dass ich nachfrage.

Zitat von Daena

tortilla
Gut ihr habt nun ein Trimilin, da weiß ich nicht ob das kompatibel ist, aber bei Bellicon gibts extra Haltestangen (einseitig oder beidseitig) und auch einen extra Mattenschutz über den Gummizügen. Weil diese Trampoline viel in der Reha eingesetzt werden gern auch bei älteren Menschen mit Gleichgewichtsstörungen.

Daena,
das ist ein toller Tipp, werde ich mich (gleich nach dem dieser Tage beginnenden Urlaub) mal drum kümmern.
Das "Schwingen" auf dem Trampolin würde mich nämlich schon reizen.

Und Deine Wortschöpfung "tanzhüpfen" ist köstlich!

Entli:
das Trimilin steht bei uns in einem Kellerraum und
mein Angetrauter ist ein Mensch von 1,82. Der war noch nie mit
dem Kopf an der Decke.

Liebe Grüsse
tortilla