Es ist jetzt verdammt nochmal vorbei!!

Hallo Dego,

wenn Du solche massiven Probleme hast, dann solltest Du Dich dringend in ärztliche Behandlung begeben. Du solltest die Ursachen Deiner Essstörung erstmal abklären lassen.

Falls Du Abnehmtipps suchst und tägliche "Erfolgsberichte" über verlorene Kilos abgeben möchtest, dann bist Du hier in diesem Forum falsch, wie Dir ein kleiner Blick in die Forenregeln sagen wird.

LG
Tessa

Hallo Dego,

den ersten Schtott hast du getan, du hast dein Problem erkannt und bist bereit daran zu arbeiten. - Du kommst ziemlich aggressiv rüber, was dir Kraft geben kann, aber auch oft dazu führt, daß man schnell aufgibt.

Aus eigener, manchmal schmerzlicher Erfahrung, kann ich dir sagen, daß du Geduld mit dir haben mußt. Es wird zu Rückfällen kommen, aber bitte lass dich davon nicht beeinflussen. Wichtig ist, nach einer Essattacke ganz normal weiterzuessen, sich nicht mit Nahrungsentzug zu bestrafen.

Hallo dego,
ich will dir nicht deinen Kampfgeist ausreden, aber alleine mit Willensstärke ist das kaum zu stemmen. Esssüchtig ist man ja nicht "einfach so", das fängt man sich nicht ein wie eine Erkältung, sondern es hat immer einen Hintergrund. In der Regel kann man die Sucht erst dann bewältigen, wenn man das Problem dahinter bearbeitet hat. Überleg mal, wann und warum du isst; wie fühlst du dich vorher, wie danach? Es ist manchmal gar nicht so einfach zu beziffern, was genau einen belastet (so komisch das klingt), ich hätte es damals zumindest nicht gekonnt. Der Gang zum Experten kann schon manchmal ratsam sein. Vergiss nicht: Du musst das nicht alleine schaffen.

Dann wünsche ich dir viel Erfolg. Ich hab's auch alleine geschafft.

Hallo Dego,
sorry wenn ich jetzt aggresiv gegenrede, aber in manchen Sachen schreibst du mir zuviel Schwachsinn und belügst dich selbst.
Du bist willenstark, klar das ist super, das sind aber die meisten hier auch, denn nicht umsonst haben hier viele schon zig Diaten hintersich.
Wie gehst du denn mit dem Essen um, was ist normaler Umgang für dich ?
Kannst du dir alles erlauben in massen oder nicht ?
Kannst du einen Tag deinem "Teufel" nachgeben oder nicht.
Warum isst du, hast du Hunger, Appetit oder ist das ne Freizeitbeschäftigung/Ablenkung.
Ich glaube nicht, das man aus dem Teufelskreis einer Sucht alleine rauskommen kann. Hinter einer Sucht steht immer das Bedürfniss etwas anderes ausgleichen zu wollen. Klar schafft du das eine Zeitlang, aber ich zum Beispiel hatte 80kg sogar abgenommen und war trotzdem danach unglücklich ....
Die menschliche Psyche ist einfach nicht so leicht zu unterschätzen. Wenn du keine Therapie brauchst/willst dann wäre eine Selbsthilfegruppe nicht schlecht...
Natürlich wünsche ich dir viel Glück und viel Kraft.
Lg Mario

Ich betrachte das Thema hier mit gemischten Gefühlen. Zum einen bin ich der Meinung, dass man auch ohne Therapeuten viel erarbeiten kann und somit einen Status erreicht, in dem es sich soweit gut leben läßt - zum anderen glaube ich auch nicht, dass man es ganz allein schafft. Sei es nun die Familie, eine Selbsthilfegruppe, oder Online-Foren wie zB sehnsuchtshunger, das ist alles eine Art Hilfe. Man reflektiert sich selbst und tritt in Kontakt mit anderen, die einem spiegeln, ob die eigene Wahrnehmung korrekt ist.
Was ich am wichtigsten finde: man kann eine Eßstörung nicht "besiegen", man kann aber lernen, mit ihr zu leben. Deshalb ist dieser aggressive Status des "Kämpfens" wohl eher vorübergehend, ein aufbäumen gegen etwas, was sich weitgehend der eigenen Kontrolle entzieht. Es gibt ja schließlich nicht nur Resignation und Kampf, sondern auch Waffenstillstand und Freundschaft.
Die Eßstörung ist meiner Meinung nach ein Teil von einem selbst, und gegen sich selbst zu kämpfen bringt oft wenig. Man kann aber seine Einstellung zu diesem Teil von sich selbst ändern, so daß dieser Teil sich anders angesprochen fühlt und man sich letzten Endes anders verhält, ausgeglichener, statt in den Extremen zu leben. (was, wie ich finde, sich bei einer Eßstörung durchs ganze gegenwärtige Leben ziehen kann - entweder man wird gemocht oder gehaßt, entweder ist man Gewinner oder Versager etc. ... schwarz-weiß-Denken halt)

Gruß
Dani

Zitat von HamsterD

Was ich am wichtigsten finde: man kann eine Eßstörung nicht "besiegen", man kann aber lernen, mit ihr zu leben. Deshalb ist dieser aggressive Status des "Kämpfens" wohl eher vorübergehend, ein aufbäumen gegen etwas, was sich weitgehend der eigenen Kontrolle entzieht.

Hallo Dani,

stimmt, man muß mit der Essstörung leben und lernen mit ihr umzugehen, machmal gelingt das besser, manchmal weniger gut. Dier Erkenntnis ist der erste Schritt und jeder muß seinen eigenen Weg finden damit umzugehen.

Es ist kein Zeichen von Schwäche wenn man keine Diäten durchhalten kann, nicht jeder ist der Typ dafür. Ebenso wie es Menschen gibt denen strenge Kontrolle, feste Regeln und ggf sogar Bestrafungen helfen (damit meine ich jetzt nicht Nahrungsentzug), gibt es andere bei denen Druck eher zum Gegeteil führt.

Es dauert eine Weile bis man den besten Weg für sich selbst findet, Hilfe von Aussen kann natürlich helfen, aber die Entscheidung sich zu verändern muß jeder selbst treffen.

Liebe, Dego,

ich bin 35 Jahre alt und habe Binge - Eating - Disorder und mittelgradige episod. Depressionen. Dies hat sich seit meiner Jugend immer weiter aufgebaut, so dass ich heute fast keinen Tag überstehe, ohne nicht mindestens 1 mal mehr als "Normalesser" ans Essen zu denken. Ich nehme seit mehr als 10 Jahren jeden Bissen mit dem Hintergrund zu mir, dass ich es endweder gerade schaffe zu kämpfen, oder doch wieder versagt habe!
Gerade bin ich dabei, mit meinem neuen Therapeuten *hoffeich* ein Gutachten darüber zu erstellen, ob ich krank genug bin, um es vor der Kasse zu rechtfertigen, bei ihm eine neue Thera vor Ablauf der eigentlichen 2 Jahre zu machen.

Ich will Dich net runterziehen, aber ich sage Dir, geh jetzt los, such Dir einen anständigen Therapeuten, der nur in 2. Linie Dein Essverhalten mit Dir bearbeitet, in 1. Linie aber das Problem, warum Du das Essen als Kanal zum Druckabbau suchst, mit Dir auseinander klamüsert!!!

Es ist so, dass sich Deine Probleme, die sich vielleicht jetzt noch nicht gefestigt haben, und deine falschen Verhaltensweisen, sich über die nächsten Versuche so festigen, dass Du später Jahre dafür benötigen müßtest, diese wieder abzulegen.

Man sagt, dass jedes eingefahrene psychische Problem genau so lange benötigt, wieder wegbearbeitet zu werden, so lange, wie Du es in Dir trägst. Also für mich noch ein Jahrzehntelanger Kampf. Bei Dir könnte es aufgrund Deines Alters ein viel kleineres Projekt werden.

Lass es einfach nicht soweit kommen, denn es ist kein Problem, zu einem Therapeuten zu gehen. Im Gegenteil, in der heutigen Zeit ist es Gang und Gäbe!

Viel Glück

Püppi

"also ich wünsch mir nicht die schönste auf der welt zu sein, sondern nur mein aussehen als perfekt zu akzeptieren."

Da mußte ich ein wenig schmunzeln... dieser "perfekt"-Anspruch, der kommt mir bekannt vor. Der kommt auch immer wieder durch. Das Ding ist - dadurch kommt automatisch der Anspruch an sich durch, etwas erreichen zu müssen, was gar nicht geht. Denn es ist weder notwendig noch wünschenswert sein Aussehen als perfekt zu werten. Im Gegenteil, harmonischer wäre, sich ganz offen sagen zu können: mein Aussehen ist nicht perfekt und ich mag sowohl die Vorzüge wie die Schwächen. Dieses und jenes würde ich gerne ändern, aber ich akzeptiere mich trotzdem. Ich empfinde es als schwierig, dieses "alles-oder-nichts, perfekt-oder-scheiße"-Denken zu ändern (heimlich denke ich manchmal, dass mir Mittelmaß einfach nicht steht). Mittelmaß zu akzeptieren halte ich für ausgesprochen schwierig, und doch ist es essentiell...

Gruß
Dani

PS: Letzten Endes halte ich mich "natürlich" für die schönste Frau der Welt, auch wenn es nüchtern betrachtet einfach nicht wahr ist, weil Schönheit im Auge des Betrachters liegt. Der Gedanke ist anmaßend und narzisstisch (Narzißmus als Teil der Eßstörung), doch immerhin erschüttert es mich nicht mehr so sehr, wenn ich unwiderlegbare Beweise dafür kriege, dass es schönere gibt als mich