3 Monate in ne psychosomatische Klinik?

Hallo miteinander!

Ich hätte gerne von euch… Meinungen, Erfahrungen…

Seit März d.J. mache ich Gesprächstherapie – und so wie´s aussieht bin ich relativ „therapieresistent“. Was heißen soll, dass sich (in mir) so gar nichts tut. Ich weiß nicht obs "nur" an mir liegt, oder auch an meiner Therapeutin, oder an der Therapierichtung… Vermutlich an der Kombination aus allem.

Meine Therapeutin hat mir nun den Vorschlag gemacht, für 3 Monate in ne psychosomatische Klinik zu gehen, um sozusagen mal einen Anfang in der Gewichtsreduktion zu machen. Einfach ausgedrückt wäre es also ein „Abnehm-Camp“ mit therapeutischem Rückhalt für 12 Wochen…
Und ich weiß nicht so recht.
Zeitlich könnte ich es gut einrichten, da ich im Sommer 3 Monate Ferien hab (jaaa *g*). Und ich denke auch, dass mir so eine Auszeit aus dem Alltag nicht schlecht tun würde. Zudem muss ich auch - da ich alleine wohne – auf niemanden (sprich Partner) Rücksicht nehmen.

Nur: Die Frage die sich mir nun (unter anderem) stellt ist die, wie viel Nutzen so ein Aufenthalt letztendlich wirklich hat bzw. haben kann. KANN sich wirklich – bleibend – was verändern?
Dass sich während (!) dieser Zeit einiges tut, kann ich mir schon vorstellen. Nur, inwieweit man das „erlernte“ dann wieder in den eigenen Alltag integrieren kann/will…, klar: hängt schlussendlich von jedem einzelnen ab...

Gibt’s jemanden unter euch, der schon mal so lange Zeit in ner Klinik war? Wie sind/waren eure Erfahrungen? Hat euch diese Zeit gut getan? Und zwar nicht nur dem Körper, sondern auch eurem „Gefühlsleben“?

Ist vermutlich schwer, hier zu antworten, weil jede Antwort bzw. eben jedes Erleben sehr individuell sein wird. Ich steh momentan nur ein bissl an der Wand. Mein Gefühl ist momentan das, das nun auch meine Therapeutin mich „aufgegeben“ hat im Sinne von: „…aber DAS könnte vielleicht noch hilfreich sein“… Ist irgendwie grad kein soo nettes Gefühl… deshalb muss ich "was tun".

Vielleicht will/kann ja jemand aus dem "Nähkästchen" plaudern.

Euch allen ein schönes Wochenende!

Lieben Gruß
Lilit

Hallo Cailly,

danke für deine Antwort.

Zitat

Weshalb machst du deiner eigenen Meinung nach diese Therapie?

Mir ging´s die letzten Jahre immer wieder mal nicht so gut. Ich bin oft in ein ziemlich tiefes Loch gefallen – und „Lebensfreude“ wurde irgendwann immer mehr zu einem Fremdwort. Tief drinnen hat mich meine „Vergangenheit“ immer wieder eingeholt: Meine Eltern sind gestorben, als ich 10 Jahre alt war. Und die Zeit danach… war auch nicht so einfach. Damals habe ich das alles verdrängt, um irgendwie klarzukommen – um zu überleben. Tja. Und Verdrängtes kommt eben immer wieder hoch… auf irgendeine Art und Weise. Ich wollte/musste das endlich mal angehen – um richtig „stabil“ zu werden.
Zusätzliches Thema war/ist natürlich auch mein Übergewicht. Wobei mir klar ist, dass das nur Symptom und eben nicht Ursache ist. Wobei… mittlerweile beißt sich hier die Katze gehörig in den Schwanz.

Zitat

Bei essgestörten Übergewichtigen eine Langzeittherapie stationär mit der Zielsetzung: Gewichtsreduktion durch zu führen ist meiner ganz persönlichen Meinung nach kontraproduktiv.

Deine Argumentation kann ich gut nachvollziehen – und ist irgendwie auch Teil meiner „Gedankenwelt“. Eben…

Zitat

Und noch die Standartfrage:

*g* Ähm… Nein, nicht wirklich. Bin zwar vom Hausarzt durchgecheckt worden… Schilddrüse ect. ist o.k. ABER… meine Thera meinte jetzt eben, ich solle mich bei ner Internistin mal untersuchen lassen. Und das werde ich jetzt auch machen (wenn auch sehr sehr ungern…).

Dir liebe Grüsse
Lilit

Hallo Cailly

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Zusätzliches Thema war/ist natürlich auch mein Übergewicht. Wobei mir klar ist, dass das nur Symptom und eben nicht Ursache ist. Wobei… mittlerweile beißt sich hier die Katze gehörig in den Schwanz.

Ach, ich tu mir manchmal schwer, das, was in mir vorgeht, auch adäquat auszudrücken... Also:
Übergewicht als Symptom im Sinne von, dass nicht das Übergewicht „schuld“ an meinen Depressionen ist, sondern meine doch prägende Vergangenheit. Und das sich mein „Seelenzustand“ einfach in dieser (sehr ausladenden) Form zeigt.
Aber eben: mittlerweile ist es so, dass sich eine Art Kreislauf gebildet hat: Depressionen – führen zu Übergewicht. Übergewicht – führt zu (weiteren/tieferen) Depressionen. Da kommen dann schon so Gedanken auf wie: Wenn ich nur dünn wäre, dann… wäre ich bestimmt nicht mehr so einsam (z.B.). Vom Kopf her weiß ich, dass dem nicht so ist. Nur… zwischen meinem Bauch und meinem Kopf herrscht wenn man so will Krieg – und der Kopf ist es meist nicht, der gewinnt.

Meine Therapie… Nein, ich mach Gesprächstherapie nach Rogers. Wann ich esse? Gute Frage. Klar ist essen eine Art Bewältigungsstrategie (wenn’s mir schlecht geht, dann "gönn" ich mir was), ich esse aber auch aus Langeweile… Fressanfälle kenne ich…
Das Problem bei mir ist, dass ich mit „ein bisschen“ in meinem Leben nichts anfangen kann. Entweder alles – oder nichts. Die Grauzone dazwischen ist mir äußerst suspekt. Und das zeigt sich eben auch beim essen: nur ein bisschen? Nein. Entweder richtig – oder gar nicht. Wobei letzteres mir keine Schwierigkeiten bereitet. 2 Wochen nichts essen? Kein Problem. Aber eben – mit „ein bisschen“ wird´s schwierig.
Mein Übergewicht – oder auch mein essen – ist in meiner Therapie kein Thema. Wenn ich es zum Thema mache – weil’s mir eben nicht so gut geht damit – blockt meine Thera ab. Eben nach dem Motto: das Übergewicht ist nicht der Auslöser der Depression… Das ist zwar etwas, das ich nicht verstehe, aber ich versteh in meiner Therapie so einiges nicht.

Liebe Grüsse
Lilit

Hallo Arja,

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Ich glaube (…) dass eine tatsächliche Verhaltensänderung (…) sich erst dann einstellen kann, wenn man in der Therapie eine ganz neue "Lebenseinstellung" gewonnen hat

Dem stimme ich ohne zu zögern zu.

Zitat

Eine dauerhafte Verhaltensänderung kann sich mMn nur einstellen, wenn man tatsächlich bereit für ein neues Bewusstsein ist, bereit, sich vollkommen umkrempeln zu lassen.

Klar muss man wollen! Ohne das geht’s ohnehin nicht. Nur bezweifle ich, dass ein positiver Therapieverlauf „nur“ vom wollen abhängig ist. Es muss sich tief drinnen, auf der unbewussten Ebene, was tun. Der Verstand/das Wollen allein genügt bei manchen Dingen nicht. Und eben diese Ebene zu erreichen… das ist ja das schwierige. Und dafür wäre ja auch meine jetzigeTherapie gedacht.

Danke für deinen Beitrag und liebe Grüsse
Lilit

Hallo zegge,

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dein gewicht steht für etwas und so lange du dieses "etwas" nicht erkennst und daran arbeitest, werden die gewichtsabnahmen nur von kurzer dauer sein.

Ja, das weiß ich.

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bei mir steht mein format für einen panzer,

Bei mir ist es eine verdammt dicke Mauer, um mich zu schützen – vor all dem, was mich verletzen könnte. Auch - vielleicht vor allem - vor zu viel Nähe…

Ich find es sehr schön für dich, dass du nach so langem eine passende Therapeutin gefunden hast, die dir gut gut. Ich wünsch dir sehr, dass es langsam, aber stetig voran gehen möge!
Bei meiner Therapeutin muss ich mein Stop-Schild nicht mal hochhalten. Wir sind so sehr an der Oberfläche…, und sobald ich tiefer gehen möchte, ist sie diejenige die abblockt.

Zitat

also ich wäre der sache gegenüber sehr skeptisch (…)

Ja eben, das bin ich auch. Aber eure Meinungen und Berichte finde ich sehr hilfreich.

Danke, dass du mir ein bissl was erzählt hast!

Dir einen lieben Gruß
Lilit

Hallo zegge,

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hast du deine thera mal angesprochen, warum sie blockt?

Ja, schon öfter. Sie meint, dass das Übergewicht kein Thema sein braucht, weil dieses ja nicht die Ursache für mein „seelisches Ungleichgewicht“ ist (wobei…). Zudem müsse man über vieles nicht direkt reden – und trotzdem würde sich (unbewusst und ganz von alleine) sehr viel tun. Wir reden eigentlich nur über meinen Alltag. Und wenn ich das dann „kritisiere“: O-Ton: das Leben besteht aus Alltag…
Tja. Hab ich schon gesagt, dass ich Schwierigkeiten mit Vertrauen habe?

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ja oder sie meint es so, weil sie glaubt, dass du noch nicht stabil genug bist?

Ich bin – soweit – relativ stabil. Ich nehme auch keine Medikamente... Von daher... Also Zusammenbruch ist - eigentlich - keiner zu befürchten.

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zu viel nähe ........ oder nähe allgemein?
denn ich lass eigentlich auch kaum jemanden ran an mich, habe sehr oft die erfahrung gemacht, dass die leute, die nah an mich ran durften auf einmal schwer erkrankt sind und dann gestorben sind.

Da geht es mir sehr ähnlich wie dir. Eben auch ich habe die Erfahrung gemacht, dass die Menschen, denen ich voll und ganz vertraut habe, denen gegenüber ich mich geöffnet habe, plötzlich nicht mehr da waren… Es ist einfacher, sich nicht auf Menschen einzulassen... Wobei ich meine paar Freunde habe, die mir sehr am Herzen liegen und wo ich weiß: hier kann ich sein, wie ich bin. Ein schönes Gefühl. Aber grad bei "neuen" Menschen in meinem Leben ist schon Angst da, irgendwann (...) verletzt zu werden...

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dort in der klinik wollten sie mich dann zwar auch noch zusätzlich in die ess-gestörten gruppe stecken, aber ich habe danken abgelehnt.

Kann ich mir vorstellen. Ein „riesiger Berg“ genügt, um ihn besteigen zu wollen…

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ich würde sagen ein aufenthalt um dich psych. zu stabilisieren oder im geschütztem rahmen erst mal ungestört an den problemen arbeiten können ist angesagt. wenn du dort von dir aus dann auf deine ernährung achtest, ist das o.k., aber der schwerpunkt sollte es nicht sein.

Zitat

überleg vielleicht mal mit deiner thera in dieser richtung weiter

Dass ist eine sehr gute Überlegung… und fühlt sich richtiger an. Danke dir!

Ich wünsch dir alles Liebe
Lilit