Selbstbewusstseinskriese

Hallo meine Lieben

Dies ist mein erster beitrag in diesem Forum ...also Fehler bitte nicht so ernst nehmen (ich lese schon monatelang still mit)
Aber seit neustem plagt mich ein problem....und ich weiß nicht wo ich sonst damit hinsoll...
Also:
Mir ging es eigentlich immer gut mit meinem Gewicht
Ich habe mich wirklich hübsch gefühlt aber musste auf anraten meines Arztes etwas abnehmen...was ich auch tat!
Ich war tierisch stolz auf mich....bis ich wieder zunahm...der Jojoeffekt halt
Seitdem ich eine bestimmte gewichtsgrenze erreicht habe (ich nenne sie mal Ühu da man ja kein gewicht angeben darf)
fühle ich mich schrecklich
mit diesem einen kilo mehr das mich über diese grenze gebracht hat hat sich mein selbstbild absolut verändert(obwohl ich vor dem abnehmen viiiel mehr wog und mich da toll fand)
Ich kann nicht mehr in den spiegel sehen ohne mich zu ekeln... ich habe das gefühl dieses eine kilo hat mich koplett verändert...
Ich gehe seit 2 wochen nicht mehr vor die tür...weil ich aufeinmal das gefühl habe mich starren alle an
mein gesicht sieht so anders aus..meine haare..meine augen..einfach alles ist aufeinmal komplett anders
ich habe mich komplett zurück gezogen..

kann mir jemand sagen was das sein könnte?
ich bin momentan total überfordert mit dieser situation...
Liebe Grüße
Sydney

Hallo Sydney,

du hast mit dieser Gewichts-Grenze irgendwie auch eine mentale überschritten.

Das liegt daran, dass du, bevor du abgenommen hast das ganze nicht so wichtig genommen hast. Aber irgendwie macht einen das Abnehmen doch euphorisch, wenn man sieht, wie die Kilos verschwinden. Ist schon seltsam, wo sich der Mensch selbst ja kaum verändert egal ob er ein bisschen dicker oder dünner ist.

Dazu kommt die Jahreszeit. Bei mir wirkt sich der November und Dezember auch immer aufs Aussehen aus. Meine Gesichtsfarbe sieht irgendwie krank aus, meine Augen glänzen weniger, weil ich einfach die Sonne vermisse und ich bin immer irgendwie unausgeschlafen.

Außerdem fallen mir im November und im April immer doppelt so viele Haar aus wie sonst (bekomme wahrscheinlich Winter- oder Sommerfell).

Also alles zusammen:

Dunkle Jahreszeit
vermehrtes Schlafbedürfnis und
ein Sprung nach oben auf der Waage

verändern schon das Aussehen.

Mir hilft dann meistens ein ausgiebiger Saunatag mit einer Solariumeinheit. Zuhause dann ein bisschen "Aroma-Therapie" und mir gehts wieder besser.

Achja, und denk mal darüber nach, ob du die Waage nicht für ein paar Monate einfach mal im Schrank verschwinden lässt.

Viele Grüße
Marnie