Ich bin ganz stolz auf mich.
Diese Woche habe ich mit dem Walken begonnen und nichts (schlechtes Wetter) und niemand (der innere Schweinehund) kann mich davon abhalten. Es tut so gut! Eigentlich wollte ich ja bis September warten (dann fängt der Walking-VHS-Kurs an), aber der Drang zur Bewegung an Land (nach 1 Jahr schwimmen) war größer.
Vorgestern war ich so richtig schlecht gelaunt, also habe ich meine Sportschuhe angezogen und bin um 21:30 noch mal für ne halbe Stunde raus. Danach war ich total durchgeschwitzt, meine Beine zitterten leicht, aber ich fühlte mich gut, gut, gut.
Noch sind meine Beine/Sprunggelenke nicht so überzeugt von der ganzen Geschichte, denn die ungewohnten Bewegungen machen ihnen doch etwas zu schaffen, aber sie werden sich dran gewöhnen.
Ich habe das Glück, am Ortsausgang zu wohnen und somit entweder durch bewohnte Straßen oder über unbewohnte Feldwege zu walken. Je nach Lust und Laune.
Es ist ein unwahrscheinlich gutes Gefühl, etwas für sich und seinen Körper zu tun. Es gefällt mir sogar besser als schwimmen, hätte ich nie gedacht. Ich muss kein Eintrittsgeld bezahlen, mich an keine Öffnungszeiten halten und ich kann es überall tun.
Wer hätte gedacht, dass ich eines Tages mal aus vollem Halse „Ich liebe Bewegung“ rufen würde
Ich kann euch Walken wirklich nur empfehlen!!!
Babs
die im Moment sehr glücklich und ausgeglichen ist