Hello Elephäntchen,
ich kann Dein Leid sehr gut nachvollziehen.
Ich hab nun fast ein Jahr im Rolli verbringen müssen - und kann jeder Deiner Erlebnisse mitfühlen. Auch ich hab immer mit meinem Schweinehund zu kämpfen, besonders wenn es darum geht, allein Sport zu machen (TeraBand, Gymnastik etc.)
Was ich Dir empfehlen kann: Signalisiere JEDEM, das Du gern mobil sein möchtest und Dich bewegen möchtest und such nach Alternativen.
Was mir sehr geholfen hat, war, das ich mich verpflichtet hab. Versuch, physiotherapeutischen Sport zu bekommen. Da vereinbarst Du feste Termine. Das hilft ungemein, weil nicht die Frage aufkommt: Mach ich oder mach ich nicht?
Such Dir ein Schwimmbad (wenn Du ins Wasser darfst) und paddel da vor Dich hin. Such Dir ein Reha-Schwimmbad mit Lifter, wenn Du nicht laufen kannst. Verabrede Dich da zu Wasserkursen...der Effekt ist ähnlich dem oben.
Es gibt auch für dicke Leute Rolli`s. Frag in Sanitätshäusern, ob Du Dir einen ausleihen kannst. Bitte Freunde von Dir, Dich mitzunehmen (Einkauf, ins Grüne, in den Biergarten)...whatever...Nutz die Mobilität eines Rollstuhls. Informier Dich, wo Du mit so einem Ding reinkommst und wo nicht (spart böse Überraschungen)
Ganz wichtig ist, das Du Dir Deine Mobilität immer Stück für Stück zurückeroberst. Ich hab mir einfach einen Kombi gekauft und bin dann immer mit dem Rolli unterwegs gewesen und war mobil. Ich weiss,das kann nicht jeder, aber das Prinzip, das dahintersteckt, das ist wichtig. Fühl Dich nicht unbeweglich, erinner Dich daran, wie schön es ist, mobil zu sein.
Wenn Dir Ärzte blöd kommen: Dann sag Ihnen, das die Situation so ist wie sie jetzt ist. Du möchtest gern was für die Bewegung tun, hast hier und da aber Einschränkungen. Lass die Ärzte für Dich mitdenken. Es ist erstaunlich, wie viele "sich ins Boot holen lassen" und auf einmal mit Dir sind, wenn Du sie um Ihren Rat bzw. Ihre Hilfe fragst.
Ich hoffe, ich konnte Dir ein paar hilfreiche, vor allem aber anwendbare Tipps geben. Ich habe mit diesen Bemühungen zumindest verhindert, das ich nur noch zuhause gehockt bin und gegessen hab vor Langeweile.
Liebe Grüsse und Gute Besserung Dir
Chris