wie gesagt sport mache ich dann ja auch keinen mehr. sobald ich raus bin bin ichs komplett.
ich hasse mich dann echt immer selbst. erst solche erfolge und es läuft und fällt nicht mal schwer ich fühle mich besser usw...
aber dann ein tag und tausend weitere plopp jetzt zb seit ner woche jetzt muss ich wieder wegkommen davon.
sind 20 kilo die abnehmen muss. könnte man schaffen.
verdauung hab ich immer wieder durchfall probleme aber jetzt komischerweise schon lange nix mehr gehabt.
finde mein problem sehr schwer zu erklären wie gesagt das beste besschreibt es ich kenne kein mittelmaß und wenn direkt in diät bin läufts bis zu dem einen cheat moment dann bricht alles zusammen.
und so kommt es immer zum jojo effekt logischerweise...
und ich kapier nicht wieso das so ist.
habe laut ärzten das PCO syndrom wo heißt zu viel testosteron und insulin ausschüttung etwas gestört...
aber das erklärt mein übergewicht u das ich abnehmen muss nicht wieso ich immer zambreche nur weil ich einmal was cheate das muss ja vom kopf kommen