Dazu gehört natürlich jetzt, mit um die 30 etwas anderes als damals.
Das ist mir bewusst
Ich weiß nicht, wie dein Leben aussieht und wie zufrieden du bist, abgesehen von Essverhalten und Übergewicht, das musst du auch hier nicht unbedingt erläutern.
Hm aber ich kann eine kurze Zusammenfassung geben - ich hab einen tollen Freund, eine Job, bin neu in Berlin und kenne keinen und hab einen unerfüllten Kinderwunsch.. 2:2
Was ich aber rauszulesen glaube ist, dass es dir damals auch aufgrund der sozialen Eingebundenheit nach der Kur sehr viel besser ging und womöglich hast du dich auch mit deinem Abnehmerfolg und deiner Sportlichkeit anerkannt gefühlt, was ja ein wichtiger Faktor für Glück und Zufriedenheit ist.
Damit dürftest du recht haben - die Freunde haben es gebracht denke ich...
Und hier für mich der wichtigste Punkt an deiner Schilderung: Als deine Lebenssituation sich zum für dich schlechteren geändert hat, hast du zugenommen. Anzunehmen ist, dass dir das Essen über die Frustration und Trauer hinweghilft, aber auf der anderen Seite neue Probleme schafft, die du hier auch angeführt hast.Aber es scheint doch so zu sein, dass nicht das Essen deine Probleme verursacht hat, sondern dass es genau umgekehrt ist.
Ja. Das siehst du richtig, das Essen kann wie eine Schmerztablette Probleme kurzfristig lindern, kann sie aber nicht lösen. Und es bringt neue Probleme mit sich.
Insofern kann man dir nur raten, eine intervenierende Maßnahme, wie du sie planst nicht allein und auch nicht hauptsächlich auf die Symptombehandlung hin zu planen.
Wie meinst du das mit "nicht alleine". Ich weiß, dass ich eine Essstörung und auch soziale Probleme habe - bzw die Abwesenheit von sozialen Kontakten ein großes Problem für mich ist. Deswegen suche ich ja hauptsächlich eine Klinik für Essstörungen. aber will eben auf den Teil mit kontrollierten Sport - also mit helfenden Anweisungen nicht verzichten, einfach wail es mir Spaß machen würde wieder etwas fitter zu sein um z.B. mit meinem Freund Volleyball oder Squash spielen zu können.
Meiner Erfahrung nach wird da auch eine Kur nichts nützen, wenn du es nur auf diesen einen Punkt beschränken möchtest, bzw. es nur um Sport und Ernährung gehen soll, irgendwann bist du dann wieder am gleichen Punkt wie jetzt.
Habe ich das denn irgendwo gesagt? Ich habe von Anfang an gesagt eine Kur wegen Essstörung und das andere aber auch zusätzlich.
Was ich aus eigener schlechter Erfahrung aber dringend anraten würde ist auch vor Ort eine anschließende ambulante Weiterbehandlung anzustreben, auch innerhalb einer Psychotherapie kann eine Essproblematik behandelt werden, auch wenn sie nicht Grundthema sein muss.
Auch das habe ich geschrieben, dass ich nach der Kur gerne hier vor Ort eine weitere Betreuung brauche und zusehen werde, dass ich sie bekomme.
Ich weiß schon, du möchtest gerne quasi eine Art Coach dabei haben, der dich auch bei der für dich angemessenen Bewegung unterstützt.
Klar Also Coach nicht unbedingt, eher einer der mir erklärt warum das eine meinen Geleken gut tut, das andere weniger und was ich am besten tun kann und wie oft und so ohne mich zu über- oder unterfordern.
Auch Sport kann Stress sein, wenn er zur selbstquälenden Aktion degradiert wird, die nur dem Kalorienabbau dient.
Wenn ich mich selber damit quälen würde hätte ich keinen Spaß dran und sicher auch nicht den Wunsch in der Richtung mehr zu machen... Aber nur weil ich dick bin muss ich nicht komplett unsportlich sein, oder?
Zusätzlich habe ich vom umfangreichen Sportangebot der Einrichtung profitiert sowie vom hauseigenen Schwimmbad.
Ein eigenes Schwimmbad wäre toll
Versteif dich nicht zusehr aufs Abnehmen, denn das ist nach aller Erfahrung keine dauerhafte Lösung.
Ich versteife mich nicht auf abnehmen - dann wäre ich in einem anderen Forum und würde eine Diät nach der anderen probieren.
Was ich am Ende will ist: Einen besseren Weg finden mit Problemen umzugehen als dagegen anzuessen. Normale "sportliche" Aktivitäten wie eben Laien-Volleyball, Frisbeespielen, längere Spaziergänge, Treppensteigen usw. ohne Zwangspausen schaffen, ohne Schmerzen in Rücken und Knie den Tag überstehen - ja einfach gesund sein und mein Leben genießen! Und zwei Kinder bekommen und mit denen auch ohne Probleme spielen können.
Es geht mir nicht primär ums Abnehmen, sondern einfach darum ein Leben ohne große Einschränkungen führen zu können. Also vor allem gesund leben, meine Probleme anzugehen und in den Griff zu bekommen und natürlich auch mehr Fitness aufzubauen. Ein bisschen Abnehmen kommt dann schon von ganz alleine.