Hi Du, ich würde mir erstmal überlegen, was mir Spass macht. Wieso fängst Du nicht mal mit was leichtem an, 3 x die Woche raus in die Natur, ggf. mit einem lieben Hund aus der Nachbarschaft oder ein 4 Beiner aus dem Tierheim, der sich freut? Von Tag zu Tag wird die Bewegung mehr Spass machen und Du wirst um so mehr für Dich tun, Radfahren zum Beispiel. Warum müssen immer alle gleich an Quälen im Fitness-Studio denken, wenn sie eigentlich Sportmuffel sind 
Alles anzeigenHallo in die Runde, bin 61 Jahre alt , 150 kg schwer und stehe an der Schwelle um Diabetes Typ 1 zu werden, meine Werte sind sehr hoch und ich nehme Abends schon eine Ladung Insulin und Metformin sowie eine Depotspritze je Woche.
Der wirklich nette Arzt hat mich nun ins Gebet genommen und ich soll mindestens 3 mal pro Woche eine Stunde Sport machen.
Ist wohl die einzige Chance die ich noch habe um dem täglich mehrmaligen Spritzen zu entgehen.
Nun bin ich überhaupt kein Sportstyp,,,,schon als Kind habe ich Sport gehasst
trotzdem kein Bewegungsmuffel also eher kein Couchpotatoe.
Durch meinen Beruf bin ich allerdings sehr verschlissen und will mich den mitleidigen Blicken sportlich gestählter und Schlanker Typen in einem normalen Fitnessstudio nicht aussetzen.
Jetzt meine Frage kennt jemand im Städtedreieck Neuss Mönchengladbach Aachen ein Sportstudio das spezielle Kurse anbietet für Übergewichtige ?
Im Netz habe ich sowas leider nur in Bayern gefunden.
viele Grüße
Urmel
