Diesen Spruch habe ich vor ein paar Tagen bei Facebook gefunden: Burn-Out, Depressionen, Angst, Panik-Attacken, Persönlichkeitsstörungen, etc. sind keine Zeichen von Schwäche. Es sind Zeichen, dass man zu lange versucht hat stark zu sein.
Ich vermute mal, dass Du Dich da auch wiederfinden kannst. Mir ging es jedenfalls so (schlage mich auch schon Jahre mit Depressionen und Ängsten herum). Bei uns war es allerdings so, dass meine Familie spätestens seit meiner MS-Diagnose helfen musste, weil es schlicht und einfach nicht anders ging. Trotzdem hat mein Sohn (jetzt 19, zwei ältere Schwestern) eine Neigung zur Faulheit - allerdings nur, solange er denkt, es geht auch ohne ihn. Als mein Mann jetzt erst zur Kur und dann auf Lehrgang war, klappte es problemlos.
Will sagen: Es ist elementar wichtig, dass Deine Familie ungeschönt erfährt, wie es Dir geht und dass sich etwas ändern muss. Da muss man dann auch mal fünf gerade sein lassen können aber dass sollte Deine geringste Sorge sein.
Du hast Jahre alles für Deine Familie getan - jetzt sind sie dran. Das werden aber vor allem wohl Deine Kinder nur begreifen, wenn Du absolut ehrlich bist.