Also in Dachbodenzimmer und Wohnungen soll es ja nich heißer sein als in normalen Zimmer
Wie andere dir schon geraten haben würde iche dir das kalt duschen abraten. Es ist viel schlimmer weil dein Körper sich kurz abkühlt und dir dann später nur noch heißer ist. Ich dusche immer warm dannach geht es mir besser und ich kühle ab:D
Viel trinken ist tu ich und auch fisches und kaltes Obst und Gemüse helfen mir^^
Zb leckere Wassermelone
Ein leckeres Eis bringts auch:D
Der Ventilator ist eine gute idee.
So ein ding ist gar nicht mal so teuer und erfrischt;)
Ich selber habe keine große Probleme. Da ich ürsprünglich aus einem sehr heißem Land komme bin ich das gewohnt:)
Und nach diesem harten winter ist der sommer bei mir willkommen^^