Hat jemand von euch Erfahrung mit Hynotherapie bei Essstörungen?
Oder natürlich könnt ihr auch schreiben, wenn er es aus einem anderen Grund (Ängste,...) gemacht habt.
Ich esse schon sehr lange bei den Mahlzeiten zu viel.
Koche zu viel und kann dann meistens nichts übrig lassen. Hinterher fühle ich mich zu voll.
Ich mache schon lange eine Gesprächstherapie, die mir auch bei vielem geholfen hat, aber das wurde nicht besser.
Daher wollte ich es mal mit Hynotherapie versuchen.
Bisher hatte ich zwei Sitzungen und bin sehr unsicher, ob ich weiter machen soll. Wäre es gratis, würde ich es auf jeden Fall machen, aber es ist doch recht teuer und ich weiß eben nicht ob es mir etwas bringt.
Die Therapeutin finde ich sympathisch und fühle mich dort wohl.
Heute hatte ich die zweite Sitzung und mir ist aufgefallen, dass sie eigentlich extrem wenig geredet hat.
Ist das normal?
Sie sagt ein paar Worte, 2-3 Sätze, dann wieder auch mal mehrere Minuten nichts.
Ich habe dann versucht mir selbst Dinge zu sagen, mir vorzustellen wie gut ich mich fühle, wenn ich etwas geschafft habe. Dass ich stark bin und aufhören kann wann ich mag. (gedanklich, nicht laut)
Als ich damit dann aber aufgehört habe und versucht habe die Gedanken einfach schweifen zu lasen, bin ich weg gedöst. :o:o
Danach war ich sehr entspannt, aber für die Entspannung alleine wäre es sehr teuer.