Schon länger habe ich das Problem, dass mir beim Bergaufgehen die Beine weh tun, genauer gesagt hinten an den Waden. Es fühlt sich krampfartig an, aber nicht so wie richtige Wadenkrämpfe.
Ich wohne in Wien, da ist es recht hügelig, es kommt also im ganz normalen Alltag vor, dass man bergauf gehen muss.
Meine Mutter animiert mich immer wieder, mehr spazieren zu gehen. Das wäre sicherlich auch gut. In der Nähe ist ein sehr schöner Park, um diesen zu erreichen muss man allerdings erstmal gut 15 Minuten nur bergauf gehen.
Abgesehen damit dass mir auch die Puste ausgeht, bekomme ich da wirklich Schmerzen.
Also wohl verständlich, dass das eine große Hemmschwelle darstellt.
Kennt jemand das Problem?
Was habt ihr dagegen gemacht?
Gibt es Übungen, die helfen?