Ohne Worte?!

Zitat von KleinerEngel22

Ich hätte so los heulen können und könnte das im Moment auch noch, denn er hat so Recht! Wenn ich jetzt hier alles auflisten würde, was meine Mutter damit zu tun hat wäre ich morgen noch damit beschäftigt. Ich kreise schon lange um das Thema Essstörung und evt habe ich auch eine, aber ich habe das Thema immer nur vor mir her geschoben mit der Begründung das ich mich zu wenig bewege und einfach zu gerne esse. Im Prinzip weiß ich garnichts über das Thema Essstörungen. Nur wo mein Hausarzt mir heute morgen das alles gesagt hat, dass es auch sein könnte das ich mein Gewicht als Schutzpanzer benutze, kamen mir halt die Gedanken, dass es nicht einfach nur rein weg am essen liegt das ich so dick bin! Im Moment weiß ich nicht wie ich mit dem ganzen umgehen soll und bin ehrlich gesagt auch ein wenig überfordert..... Aber ich musste das jetzt erst mal los werden!
Vorhin habe ich auch schon versucht, dass Thema mal bei meiner Mutter anzuschneiden, natürlich ohne das was der Arzt über sie gesagt hat, denn sonst wäre sofort wieder die Hölle los gewesen und was kam sofort als Antwort: Schwachsinn, Du musst einfach mal anfangen weniger zu essen..

@ Kleiner Engel

Kann dich sehr sehr gut verstehen. Erinnert mich an früher, wo ich anfing, mich mit den Gründen für meine Probleme auseinanderzusetzen.

Hat mich sehr berührt dein Beitrag.

Deine jetzige Aufgewühltheit, die nahenden Tränen, die ganze Gedankenmaschinerie, die jetzt in Gang kommt...dein Arzt hat dich einfach auf etwas gestoßen, dass in deinem Innern schon lange darauf gewartet hat, dass es Beachtung bekommt.
Und wie notwendig das ist, dass du dich damit auseinandersetzt, das merkst du jetzt selbst.


Ich finde die Vorschläge, von anderen mal ganz gut, erstmal mit Freunden darüber zu reden....kennst du jemand, dem du vertraust, und der diese Thematik auch nachvollziehen kann? Nicht jeder kennt sich mit Essstörungen aus die Adipositas hervorrufen und nicht wenige haben gar kein Verständnis dafür. Wähl die Person also gut aus, der du davon erzählst, damit du nicht gleich am Anfagn auf Unverständnis triffst.

Werd dir erstmal selber ein bisschen klar, worum es bei dir geht.
Es scheint mir bei dir doch ein Leidensdruck vorhanden zu sein, sonst wärst du jetzt nicht so aufgewühlt.
Woher kommt der? Was macht dir in deinem Leben, bei deinen Gefühlen, deinem Umgang mit dir und anderen zu schaffen.
Ich will es jetzt gar nichtmal auf dein Gewicht und deine eventuell vorhandene ES beziehen, die sind in den meisten Fällen ja Symptome für ganz andere Dinge.


Dein Arzt hat dich auf die Möglichkeit hingewiesen, dass dein Gewicht auch die Funktion eines Schutzpanzers haben könnte.
Wovor könnte es dich schützen? Klingt erstmal nach einer dämlichen Frage, assoziiert man doch mit Übergewicht zunächst mal einen Punkt, über den man angreifbar für die Außenwelt ist.
Aber bei näherem Hinsehen kann Übergewicht auch dich schützen vor: zuviel Nähe, Kontrolle von außen (dein Gewicht kontrollierst ja nur du allein) und sehr vielem mehr...kann bei jedem Menschen sehr unterschiedlich sein.


Um festzustellen, ob du eine ES hast gibst es einige medizinische Diagnosekriterien, die dir hier einige der User sicher nennen können.

Ich denke, die können Anhaltspunkte bieten, sind aber noch nicht besonders ausgereift. Gerade bei Essstörungen wie COE (Continous over eating) ist die Defnition eher schwierig. Ich weiß nicht ob du auch sogenannte Fressanfälle hast, wo du in kurzer Zeit sehr viel Essen dir reinzwingst, bis dir der Magen wehtut und dir schlecht wird.


Ich würde dir einfach die Frage stellen:

Ist essen für dich häufig etwas anderes als:

- Nahrungsaufnahme
- Genuss (ohne das berühmte schlechte Gewissen)?


Denn, wenn es dir einfach nur "zu gut schmeckt", dann könntest du auch ohne große Problem auf ein Zuviel an Essen verzichten, oder?
Wäre doch dann genauso, wenn du sagst, ich lass die Schuhe jetzt mal im Laden, mein Konto ist eh schon überzogen....

Wie fühlt es sich an, wenn du versuchst, dich nicht zu überessen, ganz normal oder merkst du irgendwann, dass dir was fehlt, dass du dringend noch an den Kühlschrank musst, du hast keinen Hunger....aber der Grießpudding, die Schokolade...was immer du gerne isst...die muss jetzt sein.
Kennst du diese Gefühle?

Belohnst du dich mit Essen, tröstest du dich damit, schluckst du Wut damit herunter, betäubst du unangenehme Gefühle damit?

Jeder von uns hat sicher schonmal in einer gefrusteten Phase zuviel Schokolade gegessen....(genau wie es eben Menschen gibt, die bei Kummer nichts mehr essen).

Ich meine aber, wenn man dauerhaft so ein Verhalten an den Tag legt, und man sich irgendwann damit nicht mehr wohlfühlt, dann gibt es einfach ein echtes Problem.

Ich denke, vielleicht war das jetzt ein bisschen viel für den Anfang....Du musst für dich selber herausfinden, ob es handlungsbedarf gibt.
Aber du hast ja anscheinend zum Glück einen Ansprechpartner, deinen Arzt, der dir weitere Stellen nennen kann, an die du dich wenden kannst, wenn du der Meinung bist, es muss etwas getan werden.

Mit deiner Mutter jetzt schon zu reden wird nicht so viel bringen fürchte ich.
Keiner hört gerne Schuldzuweisungen, auch dann nicht, wenn sie berechtigt sein sollten. Und scheinbar sieht sie das Problem gar nicht....("du musst nur mal weniger esse...") so funktioniert es nach meiner Erfahrung jedenfalls auf keinen Fall, man muss nicht nur am Essverhalten sondern an allem arbeiten, an Seele, Körper und Geist.


Ich hoffe, du findest für dich einen Weg, wie du weiter vorgehen willst....lass dir die Zeit dafür, die du brauchst.


Liebe Grüße,
ich kann dich gut verstehen,

Hayat

Zitat von KleinerEngel22

Vorab erst mal ein liebes Dankeschön für Eure Antworten


Gerngeschehen, wenns denn bissl hilft:)


Ich habe zwar sehr gute Freunde, aber ich bei mir baut sich da eine Blockade auf wenn ich darüber nachdenke mit ihnen darüber zu reden. Also hätte das im Moment wenig Sinn!


Ja, das ist ja auch kein Wunder, du stehst ja übehaupt noch ganz am Anfang einer Entwicklung, wo du erstmal selbst rausfinden musst, was mit dir los ist.



Klar gibt es da einige Sachen die mir zu schaffen machen und mir fallen auch genug Dinge ein, die für das alles ausschlaggebend sein könnten, aber ich hab es schlichtweg alles verdrängt. Mit meinem Umzug in meine eigene Wohnung wollte ich damit abschließen und alles einfach hinter mir lassen. Aber das ist garnicht so einfach!


Vielleicht ist es eben so, dass man diese Dinge nicht einfach so hinter sich lassen kann.
Einen Neuanfang wie Umzug finde ich auch immer recht hilfreich um einen neuen Lebensabschnitt anzufangen, aber wenn Dinge nie verarbeitet wurden, dann verfolgen sie einen auch an einen neuen Ort.
Könnte es nicht auch sein, dass dein Essen eine Art Verdrängunsmechanismus ist? Das muss gar nicht merklich geschehen, kann auch unbewusst stattfinden, sozusagen als Hilfe, damit du nicht über irgendwas intensiv nachdenken musst.



Ganz ehrlich? Ich habe noch nie großartig auf mein Eßverhalten geachtet. Vielleicht war das auch der Fehler! Generell würd ich behaupten das ich normal esse, mit zwischenzeitigem Heißhunger auf bestimmte Sachen wie Döner oder Pizza oder Schokolade. An sich für mich nichts ungewöhnliches. Ich bin auch nicht jemand der nachts aufsteht um sich was zu essen zu machen oder isst weil er Frust hat. Das sag ich jetzt einfach mal so. Ich glaube ich muss erst mal anfangen mein Essverhalten zu beobachten um Schlüße daraus zu ziehen. Aber das da eine Störung vorliegt, könnte ich mir sehr gut vorstellen!




Ja, achte wirklich mal bewusst darauf, vielleicht fällt dir dann doch etwas auf.

Ich für meinen Teil kann sagen, dass ich ja bis vor einigen Jahren auch nicht wusste, dass es sowas wie eine Essstörung bei übermäßiger Nahrungsaufnahme mit der Folge Übergewicht überhaupt gibt.
Vorher war mir das auch nicht so wirklich bewusst, was ich eigentlich tue.
Ich dachte immer, na ich esse halt, weil ich einfach Appetit habe.
Früher in der Schule hatte ich eigentlich auch noch ein zwangsläufig geregeltes Essverhalten, habe gefrühstückt, dann in er Schule nichts, Mittags mit family gegessen...aber ab nachmittags fings dann an, dass ich hätte ständig was essen können, sobald ich dann allein war. Ging halt nur, solange wie gerade niemand in der Küche war, der das mitkriegt.
So hielt sich das zuhause in Grenzen, es würde schlimmer, als ich älter wurde und so richtig heftig, als ich dann auszog.
Aber richtig bewusst wurde mir das erst, als ich dann versuchte, mit dem übermäßigen Essen aufzuhören, da gings mir dann nämlich richtig dreckig und ich merkte, dass ich das Essen irgendwie brauche.


Darf ich fragen, wieviel du wiegst? Ich meine mich zu erinnern, es wären so 120 kg? Ich wog mit 21 auch mal 117 kg...bei einer Größe von nur 1, 67:o , wäre ja dann ähnlich wie bei mir.
Und ich kann dir sagen, dass ich definitiv durch zuviel Essen an dieses Gewicht gekommen bin. Hatte meine letzte (nur zweiwöchige) Diät (es war einfach etwas weniger essen) mit 16 gemacht. Fünf Jahre hat es dann gedauer bis ich von 65 auf 117 kg gekommen bin. Allein 15 kg davon hab ich im Jahr von 20 bis 21 zugenommen, wo es bei mir auch mit den Fressanfällen angefangen hat.

Deutliches Übergewicht kann halt ein Symptom für eine Essstörung sein (was jetzt nicht heißt, dass normalgewichtige nicht essgestört sein können, Gott bewahre). Denn wenn du Essen auch brauchst, obwohl du satt bist und dein Bedarf gedeckt ist und das dauerhaft, dann zeigt sich das natürlich in steigendem Gewicht.
Schreib doch mal zwei Wochen lang auf, was du so isst. Und auch wann du isst, vorwiegend abends, vorwiegend allein o.ä....dann kannst du dich besser damit auseinandersezten, ob du nun wirklich normal gegessen hast oder ob da doch vielleicht was nicht stimmt.



Im Moment macht sich da eher Wut auf meine Mutter breit, weil sie glaube ich einen ganzen Teil dazu beiträgt, was da heute passiert ist. Reden werde ich mit ihr nie darüber können weil sie es einfach nicht verstehen würde und auch keinen Bedarf hat sich da weitergehend zu informieren! Sowas interessiert sie einfach nicht. Und ich bin schon ganz froh, dass mein Dad da anders ist und ich mich in nächster Zeit auch wohl oft mit ihm darüber unterhalten werde und kann.



Das kann ich gut verstehen, dass es dich aufregt, wenn deine Mutter sich nicht damit auseinandersetzen mag.
Bei mir und meiner Mutter hat es auch sehr lange gedauert, bis wir wieder normal miteinander umgehen konnten.
Ich habe ihr auch einige Vorwürfe gemacht, nicht bezüglich der Essstörung (war damals gar nicht das Thema) aber wegen meiner Depris.
Es ist normal wütend zu sein, muss man sogar. Es ist der Anfang einer Auseinandersetzung mit allem. Hör auf deine Gefühle, sie sind berechtigt.



Ich weiß ja nicht einmal in welche Richtung ich jetzt weiter arbeiten soll. Ob ich noch mal mit meinem Hausarzt reden soll, oder direkt eine Therapie ansteuern oder ach im Moment dreht sich alles im Kreis. Das einzige was ich weiß ist das was nich stimmt und dem auf den Grund gegangen werden muss.
Ich werde mich jetzt auch mal in Ruhe mit anderen Beiträgen aus diesem Unterforum beschäftigen um zu sehen ob ich vielleicht Parallelen ziehen kann!



Lass es langsam angehen. Lies hier oder auch in anderen Foren für Essstörungen mal nach...oder auch Richtung Depressionen oder Ängste, meist hat man ja nicht nur die Essstörung.
Es gibt zahlreiche Berichte anderer, vielleicht findest du dich da irgendwie wieder.
Vielleicht ist das Essen auch gar nicht dein Hauptproblem...finde heraus was dich wirklich belastet. Dann kannst du auch anfangen, was dagegen zu unternehmen.
Bei mir hat es sehr sehr lange gedauert, bis ich eine Therapie angefangen habe, habe erstmal alles mögliche andere probiert, anders Studium, neue Stadt, neuer Freund:D Erst als ich gemerkt habe, dass das Studium nicht mein eigentliches Problem ist (wie ich immer dachte), passierte langsam ein umdenken, erst dann kam ich so allmählich auf Depressionen und dann auf die ES.
Ich finde es gut, dass du einer Therapie anscheinend so offen gegenüber stehst....bei mir hat es Jahre gedauert, bis ich überhaupt bereit war, mir einzugestehen, dass ich so nicht weiterleben kann und es allein auch nicht schaffe. Habe mich mit Händen und Füßen gewehrt.
Heute würde ich gerne wieder eine Therapie machen, da ich mitlerweile weiß, wie gut mir das tun kann, wieviel weiter es mich schon gebracht hat.



Ich bin schon super froh, dass ich mir bei Euch alles das von der Seele reden kann, was mich so bedrückt und ihr mir zuhört und mich versteht!! Dafür mal ein gaaanz dickes Dankeschön!

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Dann wünsche ich dir, dass es dir gelingt, herauszufinden, was mit dir los ist und dass es dir bald besser geht.

Liebe Grüße,

Hayat