Hallo in die Runde,
vielleicht erstmal noch kurz zu mir - ich bin Alina, 38 Jahre alt und schon pfundig, seit ich ein Kind bin. Nun habe ich mich vor einem Jahr aus gesundheitlichen Gründen dazu aufgerafft Sport zu machen und meine Ernährung umzustellen. Seitdem habe ich schon XX Kilo abgenommen und fühle mich um einiges fitter.
Mein Ziel auf Dauer sind über einen längeren Zeitraum weitere XX abzuspecken und dann auch zu halten.
Vom Kieser Training übers Joggen bis zum Nordic Walking habe ich jetzt alles durch, bekomme aber schnell Knieschmerzen und gehe daher nur noch schwimmen und radfahren.
Eine Freundin hat mir nun ganz begeistert von ihrem Pilateskurs erzählt. Da ich mir das als Dicke nicht besonders gut vorstellen kann, wie man sich da verrenken muss, wollte ich mal fragen, ob jemand von euch das vielleicht macht?
Würde gerne was gelenkschonendes als Ausgleich machen und Yoga war mir auf Dauer etwas zu esoterisch...
Freu mich über Erfahrungsberichte und Tipps
LG,
Alina