Dämmerlicht beim Schlaf fördert Fettleibigkeit

:)Hallo ihr Lieben,

vor etwa 6 Wochen fand ich bei Spiegel online diesen Artikel:(

http://www.spiegel.de/wissensc…sch/0,1518,722511,00.html

Der Artikel hat mich alamiert.
Seit Oktober 2008 hatte ich eine explosionsartige Gewichtszunahme von 25 kg in 6 Monaten, nach 1,5 Jahren waren es 30 kg.:(

Ich habe mir mein Schlafzimmer angeschaut und erst jetzt fiel mir auf dass 3 Straßenlaternen das Zimmer beleuchten. Die Nachtabsenkung der Laternen findet schon länger nicht mehr statt. Da ist was defekt, sagte man bei den Stadtwerken.

Wir haben keine Rolläden oder Gardinen weil ich gern bei sperrangelweit geöffnetem Fenster schlafe.
Nun stelle ich die Fenster auf kipp und hänge oben an den Fensterrahmen 3 Bügel mit langen Kleidern und Tüchern. So kann ich unser Schlafzimmer abdunkeln und ich schlafe nun im stockfinsteren Zimmer.

Während ich sonst nur 5 Stunden pro Nacht schlief, und vormittags immer sehr schläfrig und kaputt war, schlafe ich nun 7 bis 7,5 Stunden.

Inzwischen sind [edit: ein paar Kilo] gepurzelt.

Ob es Zufall, Plazebo oder die Lösung meines Gewichtsproblemes ist weiß ich sicher in einigen Monaten.

Habt ihr davon gehört und ähnliche Erfahrungen gemacht?

Licht von Fernsehern, Laptop oder Nachttischlampe oder Nachtlicht stören auch den Schlaf.

Ich habe nichts anders gemacht wie sonst. Mir sogar einmal abends ein Tütchen Schokomandeln gegönnt. Sparziergänge konnte ich nicht machen in den letzen Wochen, weil ich kaputte Füße hatte.

Mein Essensplan ist auch ziemlich regelmäßig und da sind keine großen Spielräume. Einige Wochen habe ich jeden Bissen aufgeschrieben den ich esse und das meiner Ärztin gezeigt. Sie meinte dann, am Essen kann es nicht liegen, dass ich so dick bin, müssen wohl die Gene sein. Beim nächsten mal sagte sie wieder, ich kann nur selber was daran ändern.

Ja, die Gene könnten es sein, bzw. die Epigenetik könnte es erklären. Vieleicht ist da ein Programm, was es den Menschen ermöglicht am Polarkreis zu überleben. Durch das Licht im Schlafzimmer meinte der Körper es sei Sommer am Polarkreis und bald wird es einige Monate stockfinster sein, also schnell ganz große Reserven anlegen für den langen dunklen Winter.

Ach - Quatsch - erstmal abwarten.:)

Nun grübele ich schon eine kleine Weile, ob es vlt. eine andere Eissorte sein könnte. Hm, was ich noch zu bieten hätte wäre ein Providerwechsel vor 3 Wochen und mein netbook zeigt seitdem kein Drahtlosnetzwerk in Reichweite mehr an.
Ja, und die Bäume haben Haarausfall, ach - noch zu früh - naja - ist Herbst - Tage sind kürzer. Aber eigentlich die Jahreszeit wo es damals mit der Gewichtsexplosion begann. November 2008 war ich erstemal beim Arzt um zu fragen was wohl los ist dass ich plötzlich 8 kg mehr hab.

Bei den Stadtwerken kann mir leider keiner sagen, seit wann das nichtmehr funktioniert.
Das möchte ich gern wissen, habe deswegen auch schon öfter nachgefragt. Vielleicht weiß in der Nachbarschaft jemand mehr. Müsste ich mal fragen.

Ja, das ist was mit dem Glauben. Den sollten wir eigentlich in der Kirche lassen.

Aber mich wundert diese Skepsis nicht, bin es ja gewohnt, das man mir nicht glaubt. Die Ärzte glaubten mir auch nie, das ich von alleine dicker geworden bin, die glauben immer ich ess zuviel.

Und wenn ich jetzt Kilos verliere, werden sie es wieder nicht glauben.
Für sie ist die Physiologie zu eng mit der Mathematik verknüpft, der Mensch macht es sich gern einfach.

Danke, Cinnamon_Lady, deine Nachricht macht mir trotzdem Mut.

Noch einen andren Grund für Gewichtsverlust wollte ich ausschließen, also bin ich beim Stadtbummel in eine Apotheke spaziert und habe den Blutzucker bestimmen lassen. Bei meinem Bauchumfang ist Diabetes ja vorprogrammiert. Der BZ war 107 - es war nachmittags, zwei Stunden vorher hatte ich einen Capuccino getrunken. Das war also normal. Ich werds aber im Auge behalten.

Dem Apotheker erzählte ich auch die Geschichte vom Dämmerlicht und meinen Erfahrungen. Er meinte, dass ist doch klar, wenn man lange schläft, sinkt der Insulinspiegel während des Schlafes ab und Fett kann abgebaut werden. Soso - wusste ich nicht.