Hallo!
Ich kann mich selber nicht leiden - und das finde ich traurig. Inzwischen gehe ich endlich zu einer Therapeutin (nach langem Aufschieben meinerseits und dann längerer Warteliste seitens der Therapeutin), um an dem ganzen Gefühlswirrwarr zu arbeiten, aus meinen depressiven Stimungen rauszukommen, nicht mehr ständig bei Kleinigkeiten auszuflippen und um dieses ständige Gefühl zu verändern, dass ich mich am allerliebsten alleine in meinem Bett verkriechen würde und mich in meine Decke einmummeln, keinen sehen, keinen hören und einfach nur meine Ruhe haben möchte.
Eine Folge oder Ursache (???) meiner Probleme und Unzufriedenheit ist auch mein Körper. Ich mag ihn nicht, hab nie gelernt, ihn so anzunehmen, wie er ist. Bin zu klein, zu dick, hab kurze Beine, breite Schultern, hier schwabbelts, da ist es nicht richtig - am liebsten ziehe ich weite Sachen an und mache auch im Bad nur das Minimalprogramm, schnell duschen, schnell abtrocknen, eben noch eincremen, das war's. Bloß nicht mehr als nötig damit beschäftigen, wie ich derzeit aussehe. Ich hab seit Jahren eßstörungen, war als Kind schon recht pummelig, kam zur Kur mit 13, nahm 16 kg ab, hielt das auch ne Weile (aber so eine fiese Speckrolle am Bauch blieb, da sich die Haut nicht schnell genug zurückbildete), nahm zu, aß wochenlang nichts (fand mich trotzdem immer viel zu fett, auch wenn ich damals 25 kg weniger hatte als jetzt und aus heutiger Sicht gut aussah), hab seit Jahren Bulimie, nahm nach der Schwangerschaft dann wieder so richtig zu und kann/will (?) es nicht ändern - oder eigentlich doch, denn so wie ich derzeit mit mir umgehe, schade ich mir selber ...
Doch statt strengen Plänen oder Vorsätzen - die gehen bei mir nur nach hinten los und maches es noch schlimmer - möchte ich lernen, MICH so zu mögen, wie ich nun mal bin. Auch mit weniger Gewicht ich nun mal kein langbeiniges Supermodel, sondern hab immer noch kurze Beine, breite Schultern usw....
Ich wäre gerne gut zu mir - aber WIE???
Wer hat sich hier mit dem Thema beschäftigt und könnte mir Tipps geben, vielleicht auch gute Bücher?