Gestörtes ess-verhalten ATYPISCH für mein Gewicht?

hi ihrs,
also ich hab ja nunmal immer noch massive Probs mit dem Essen - naja eher nicht mit dem "essen" sondern eher mit dem "nicht essen"....

wobei nicht essen oft auf verschiedenen Grundlagen beruht :

ich vergesse es oft (und merk es erst wenn ich nach 4-5 ausgefallenen Mahlzeiten starke Bauchschmerzen & Krämpfe bekomme - normalen Hunger kann ich nicht spüren, das wurde mir "aberzogen")

ich krieg aus angst vor weiterer Zunahme nix runter (meist wenn ich gerad mal wieder ein kilo mehr bemerkt hab)

tja und dann gibts da noch dieses "nichts essen" weil ich mich aufgrund von "körper-reaktionen" - Allergischen aber auch einfach aufgrund von "ich vertrag das jetzt gerad mal nicht" - nicht mehr traue was zu essen...

wobei ich mit letzteren langsam etwas besser zurecht zu kommen lerne, da ich die erfahrung machen durfte das es bestimmte Dinge gibt die meinem Körper helfen wieder eine "bessere Nahrungsaufnahme" (und entsprechendes ausbleiben der Reaktionen) hin zu bekommen - insbesondere so magen& darm Freundliche Dinge wie : Zwieback, diverse Tee-sorten, Haferschleim (aber nur mit milch - der mit wasser geht nicht - und ohne salz oder zucker zusatz)und Joghurts/Quarks - was wann hilft liegt immer an der aktuellen Körperreaktion.

Was ich aber gern besser in den Griff bekommen möchte - bzw womit ich lernen möchte "lockerer Um zu gehen" ist dieses "nicht essen aus Panik vor weiterer Gewichtszunahme" und das krieg ich einfach nicht hin - sicher theoretisch weiß ich zb das leichte Schwankungen schon Zyklusbedingt sind - aber praktisch kommt da einfach nur Panik auf und ich krieg dementsprechend einfach nix mehr runter - noch schlimmer war es immer unter Cortisontherapie, aber das verweiger ich mitlerweile komplett da es ja bei mir auch absolut NICHT hilft (wenn dann geht es mir erst nach Absetzen des Cortisons wieder besser - also lass ich es gleich und versuch es mit sanfteren Methoden - die helfen wenigstens).

Hat jemand von Euch auch solche Probleme und vielleicht ein paar Tips wie man besser damit umgehen kann?

Liebe Grüße,
cailly

hi ihr beiden,
erstmal danke für eure Antworten
also das mit dem Waage wegwerfen das krieg ich gar nicht hin - weiß nicht wieso, aber dann kommt eine beständige Panik auf damit auch jegliche Kontrolle über den Körper zu verlieren und die Alpträume kommen dann auch in Form von Flashbacks mehrmals am Tag -
es geht in besagten Alpträumen um die erlebnisse die ich als Kind mit meiner Mutter hatte, die mich immer tyrannisierte und bestrafte weil ich ihr "zu fett war" - und obwohl ich heute "theoretisch" weiß das sie damit einfach nur selbst falsch eingestellt war (ich war damals nicht wirklich dick, nur etwas molliger als normal) - komme ich noch nicht gegen diese Erinnerungen an, zumal diese sich eben sehr massiv und auf so unangenehme Art aufdrängen (ich verlier dabei eh immer den Bezug zur Realität, wobei es bei den Alpträumen nur ca 20 - 30 minuten dauert um da wieder raus zu kommen, bei den Flashbacks kann sich das über stunden hinziehen)und ich dann wohl auch zu SVV neige ohne das überhaupt bewußt mit zu bekommen - ich hab oft nach solchen Flashbacks leichte Verletzungen besonders am Bauch die sich anders nicht erklären lassen.
Mein Psychotherapeut meint das ich da nur mit gezielter Traumatherapie gegen ankommen kann und die geht aktuell leider aufgrund meiner gesamtsituation nicht - zumindest nicht in ambulanter form und nen Klinikplatz ist dafür erstens sehr schwer zu bekommen und zweitens gibts da dann das Problem mit der Betreuung meines Sohnes ( die KK oder BFA zahlen da nichts mehr und in ein Heim gehen will er absolut nicht, dazu möcht ich ihn auch net Zwingen).
Aktuell bin ich schon ganz froh es hin zu bekommen nur einmal täglich auf die Waage zu gehen - morgens früh.
Früher war ich oft 4-5 mal am Tag auf der Waage und hatte natürlich auch immer entsprechende Schwankungen welche über den Tag durchaus bis zu 2 Kilo ausgemacht haben....da war dieses "nicht essen aus panik" leider ein Täglicher Kampf.
liebe grüße,
cailly

hallo pandora,
erstmal danke für deine ausführliche Antwort
also mein Sohn ist 14 jahre und ganz ehrlich an Freunden hab ich nur eine die es auch machen würde, aber - sie ist arbeitslos und kann den jungen nicht zu sich nehmen (dafür wohnt sie zu weit weg) und zu mir kommen kann sie nicht, wenn sie dafür nicht wenigstens bezahlt(kinderbetreuung) wird, da sie ja auch nicht so lange weg bleiben darf (sonst wird arbeitslosengeld gestrichen), sonst bleibt eben nur eine "heimunterbringung" und da reagiert mein sohn nur beim ansprechen des Themas mit absoluter Panik ( er hat enorme Verlustängste).
Vermutlich weil er eben auch vor 2 Jahren miterlebt hatte wie das in der Reha klinik passierte, wo ich dann einmal einfach kurzfristig aufgrund von (grund wurde im nachhinein festgestellt) allergischen Magen-Darm Reaktionen ins nächstgelegene Krankenhaus eingewiesen wurde ohne das man mich vorher aufgeklärt hat und meinen damaligen Partner oder meinen Sohn hat auch niemand verständigt - die lebten dann bis zum nächsten mittag mit der Angst was bei mir los wäre - erst nach meiner "auf eigenen Wunsch ausgeführten" entlassung aus dem Krankenhaus konnte ich mich wieder bei den beiden Melden.
Seitdem hat der Junge die PANIK davor mich verlieren zu können und ganz ehrlich - auch mir hat dieses Erlebniss wahnsinnige Angst gemacht, mußte ich doch wieder mal erleben wie andere mit mir machen konnten was sie wollten und ich war hilf und wehr los ausgeliefert - wurde sogar noch mit Medikamenten ruhiggestellt (was allerdings nicht ganz klappte, ich war die ganze nacht nur dabei einen flashback nach dem nächsten zu erleben und war froh über jedesmal wo der alarm von der alten dame neben mir losging, der mich da für ne weile rausholte).
Du siehst also auch ich selbst hab da arge Bedenken in bezug auf Kliniken - mein Therapeut hat es auch nie wieder angesprochen dieses Thema.
liebe grüße,
cailly

hallo minnie,
also sport ist für mich sowieso ein greul (panik wenn ich an die erlebnisse aus dem schulsport denke) und mitlerweile hab ich auch immer schneller anstrengungs-asthm-anfälle - also trau ich mich da gar nicht mehr ran; obwohl auch ohne die hatte ich immer probs mit muskelkater, zerrungen usw. weil ich nie merken konnte wann es besser ist auf zu hören, sondern wenn dann auch immer massiv übertrieben hab.
liebe grüße,
cailly
ps: süßstoffe nehm ich grundsätzlich nicht, um das glutamat hab ich mich aber nie gekümmert, weil ich merke je mehr ich mich mit sowas beschäftige desto weniger esse ich - fühl mich aber immer schlechter dabei

[ 13-05-2004, 14:05: Beitrag editiert von: Cailly ]