Dick in die Sauna????

  • Chila, Du sollst auch nicht aus der heißen Sauna ins Tauchbecken hüpfen, das ist nicht gut. Erstmal etwas runterkühlen und herumlaufen, dann am Besten mit dem Schlauch erst Beine, dann Arme und dann Operkörper kalt abspülen. Das ist schon Überwindung, aber da muss man durch. Dann ist die Differenz zum Tauchbecken nicht mehr so groß. Aber ich spare mir das Tauchbecken auch oft, wenn mir das zu eisig ist.

    Wie mandan schon sagt, erst nach unten setzen. Je höher Du sitzt, umso heißer wird das. Ich starte auch meist erst unten und teste, wie heiß die Sauna generell ist, wie heftig die Aufgüsse, und was mein Kreislauf aktuell dazu sagt.

    Trinke vorher etwas. Und nicht mit proppevollem Magen, aber auch nicht ausgehungert in die Sauna. Etwas Obst zwischendurch ist manchmal gut. Der Körper braucht etwas Grundlage für die Belastung. In den meisten Saunen gibt es eine Waage. Profis stellen sich vorher drauf und merken sich ihr Gewicht, damit sie feststellen können, was Sie zum Schluß an Wasserverlust dann weniger haben, um das wieder mit Getränken auszugleichen. Mache ich nie, aber es zeigt, daß Trinken zwischendurch schon wichtig ist.

    Zitat

    Es sollte dann hoffentlich in Ordnung sein, wenn ich mir mein Großes Strandtuch umwickel, aber wer weiß, vielleicht habe ich dann ja doch noch genug Mut um das Handtuch wegzulassen.



    Mit dem Handtuch durch die Gänge und auf die Ruheliege ist prima. Aber nicht in der Sauna selbst. Die Hitze muss an die Haut, und die Feuchtigkeit wieder weg.

    Apropos Schwitzen. Mein Körper musste erst wieder lernen, wie man da schwitzt, das hat einige Saunaevents gedauert. Also nicht so lange warten, bis sich eine Pfütze bildet, das ist nicht das Ziel. Die Sanduhren an der Wand sind auf 15 Minuten geeicht, und Aufgüsse dauern auch etwa so lange, und damit sollte auch Ende des Saunagangs sein. Kann auch sein, daß das, was Du ausschwitzt, einfach gleich verdunstet.

    Heldentum ist in der Sauna nicht gefragt (außer das Handtuch abzulegen). Laß' es langsam und sachte angehen. Dein Körper ist das Maß, nicht was die Anderen vertragen. Die Erfahrung, was man seinem Körper zumuten kann, an Aufgüssen etc., die kommt mit der Zeit. Das steigert sich, wenn man regelmäßig sauniert, ist bei mir aber trotzdem immer noch Tagesformsache.

    Geht jemand mit Dir?

  • Ich habe 2 Leuten bisher bescheid gesagt, die nicht abgeneigt wären, jedoch glaube ich nicht daran, dass die mitkommen werden.


    Die Anderen 3 (schlanke Freundinnen), haben direkt nein gesagt, weil ihnen das zu peinlich ist und als sie gehört hatten, dass man dort keinen Bikini tragen darf, war die Sache für sie erledigt.



    Gehe ich in die Sauna, wenn der Aufguss beginnt, oder darf ich auch einfach zwischendurch rein gehen, oder stört das dann die Anderen?



    Üprigens finde ich es super, dass ihr so viel Mut für die Sauna habt ;)



    Liebe Grüße


    Chila

  • In der Sauna in die ich gehe, gibt es feste Aufgußzeiten, die man dann nicht stören sollte. Das ist aber auch per Aushang avisiert.
    Manchmal sind nämlich die Saunagänger nur für bestimmte Aufgüsse da und es stört tatsächlich, wenn alles herrlich dampft und andauernd die Tür aufgerissen wird.

    Ansonsten einfach rein, kurz gegrüßt, hinsetzen, schwitzen.

    Das Gehabe von Deinen 3 schlanken Freundinnen finde ich irgendwie befremdlich. Gerade die sollten doch Mut haben, oder. Aber ich erinnere mich, daß ihr irgendwie meine Töchter sein könntet und mindestens 20 bis 23 Jahre jünger seid als ich. Da scheint es mir aber viel Schamgefühl zu geben.

    Wenn Du unbedingt willst, dann kannst Du auch alleine gehen. Macht genauso viel Spaß und Du kannst Dich besser auf Deinen individuellen Schwitzrhythmus konzentrieren.

    Solltest Du noch Fragen haben, wende Dich einfach an das Personal vor Ort. Die werden Dir sicherlich gerne helfen.

  • ich bin bis vor ein paar jahren sehr gerne in die sauna gegangen. das war mit maximal 100 kilo.


    jetzt, mit 115-120 kilo bin ich eindeutig die dickste frau dort (verschiedene thermalbäder), auch wenn es in der tat viele dickere frauen und männer dort gibt.
    ich fühle mich in meiner haut nicht mehr wohl (alles hängt viel mehr als früher und ist schwabbeliger) und deswegen gehe ich vieel seltener in die sauna.


    aber wenn man sich von den blöden gedanken lösen kann, ist es natürlich herrlich entspannend und wohltuened. auch ohne tauchbecken (wozu ich mich nieee überwinden könnte)


    tanja

  • Huhu,


    war früher schon ein paar Mal in der Sauna als ich noch 180Kg+ auf die Waage brachte. Ich musste mich schon jedes Mal überwinden und ganz nackig konnte ich nicht, hatte ein Handtuch um die wichtigsten Stellen =D
    Es tut einem unheimlich gut, man fühlt sich danach so relaxt und wie neu geboren! Kann ich nur empfehlen.
    Jetzt aber mit deutlich weniger Kilos (112Kg) auf den Rippen traue ich micht garnicht mehr, bei mir ist überall viel Hautüberschuss und ich kann mich einfach nicht überwinden, zumindestens nicht alleine. Habe meinen Freund eben angesprochen, ob er nicht mal Lust hätte - er ist dem anscheinend nicht ganz abgeneigt :D jetzt nur noch eins in der Nähe seines Wohnortes finden!


  • Was ist denn der große Unterschied zwischen 110kg und 130 oder mehr?


    Also ich war mit ca. 130 bis 140kg einige Male in der Sauna.
    Bin auch nackt ins Wasser gegangen.
    Hatte ehrlich nie den Eindruck jemand lacht oder sieht mich abwertend an.

    Well, if you want to sing out, sing out
    And if you want to be free, be free
    'Cause there's a million things to be
    You know that there are

  • ...
    Jetzt aber mit deutlich weniger Kilos (112Kg) auf den Rippen traue ich micht garnicht mehr, bei mir ist überall viel Hautüberschuss und ich kann mich einfach nicht überwinden, zumindestens nicht alleine....
    ...


    Dabei würde gerade der Saunaeffekt deiner Haut guttun und sie etwas zusammenschnerpfeln. Mensch Mädel, geh doch einfach.

  • ChubbyLulu

    Hab' einfach Mut. Ich habe auch überall Schwabbel und Dellen, aber je weniger Gedöns man darum macht, desto weniger achten auch die anderen darauf.

    Natürlich ist das nicht sehr ästhetisch, auch ich finde meine "Bällchen" und "Flügel" bzw. meine "Schürze" momentan nicht gerade schön, aber durch meine Saunagang-Erfahrung, kann ich nur sagen, daß die Leute in der Sauna meist sehr tolerante und liberale Wesen sind.

  • Schön die einzelnen Erfahrungen mancher hier zu lesen, ja die gemütliche Jahreszeit beginnt und ich würde gerne mal wieder in die Sauna....gibt es hier ein paar Leutz die bevorzugt im Raum Nrw/Ruhrgebiet die ein oder andere Sauna kennen und empfehlen können?:rolleyes:

    Natürlich gibt es auch im Internet Infos dazu, aber ich hätte doch lieber persönliche Erfahrungen als allgemeine Testberichte :)

  • In Bochum gibt es die Medi-Therme in der Nähe vom Ruhrpark.

    Ich gehe öfter nach Witten Herbede ins Freizeitbad Kemnade. Da ist alles schön klein, übersichtlich und gemütlich. Allerdings gibt es da schon mal im Umkleidebereich Probleme mit Spannern. Aber das Personal ist da versiert und für eine Mitteilung immer dankbar.

    Ich bin eher Fan von einer Bio-Sauna, da die nicht ganz so heiß ist.

    Noch empfehlen kann ich den Saunagarten in Witten. Ist allerdings eher so eine Art Saunaverein, die meisten Saunagänger kennen sich schon sehr lange und manchmal fühlt man sich dann fremd dort. Das Publikum ist etwas älter (50 +), aber auch da kann Frau ruhig hingehen, da gibt es von megadürr (Inhaberin) bis ultradick alles.

    Hoffe, konnte Dir helfen!
    LG mandan

  • Ja auf jeden Fall, vielen Dank, also die in Witten kenne ich (Kemnade), auch wenn es schon eine Weile her ist....
    In Bochum wollte ich immer schon mal hin, denke aber das die Aufgrund ihrer Größe wahrscheinlich überlaufen ist!?

    Wollte heute Abend mal die in Herne ausprobieren, recht netter Preis, und der Internetauftritt sah zunächst auch sehr nett aus :rolleyes:

  • Kommt drauf an, wann Du da hingehst. Wir gehen so alle ein bis zwei Monate (außer im Sommer) mit einen netten Trüppchen (von gertenschlank bis richtig dick und von 25 bis 70!) immer montags abends.

    Wir finden das dort toll, weil dort garantiert niemand unter 18 rumläuft.

    Meinst Du die Therme in Herne?

    Wenn Du probiert hast, dann berichte mal!

  • Also ich gehe die Woche bald 2 mal in die Sauna nach dem Sport, ich habe damit keine Probleme wenn die anderen schauen wollen dann sollen sie es auch machen.


    Aber es ist noch nicht vorgekommen das einer Sprüche gemacht hat oder so! :D

  • Ich gehe auch in die Sauna, aber nicht in die Gemischte. Das ist mir unangenehm.


    War ich nur mal, als ich mit Männern gegangen bin; geht ja dann nicht anders, wenn man zusammen sein will.


    Ansonsten nur Frauensauna. Selbst da fühle ich mich aber nicht "pudelwohl". Mache es nur,weil es meinem Körper ab und an gut tut.

    Aber ich wickele mir eh neben einem Handtuch auf dem Brett (das ist mir voll ekelig sonst) ein Handtuch um.
    Ganz "blank" gehe ich nirgendwo hin; auch nicht an de Strand....

    Der Weise lernt aus den Fehlern anderer, der Kluge aus seinen eigenen Fehlern und der Dumme lernt gar nichts...:p

  • Rosenrot

    Aber dann kommst Du ja gar nicht ins Schwitzen! Wie soll denn der Schweiß unter dem Handtuch abfließen?

    Dann kannst Du doch lieber gleich in die Infrarotwärmekabine gehen, denn da bist Du a) meist allein, weil die Kabine viel viel kleiner ist und b) bekommst Du nur Wärme ab, aber keine Feuchtigkeit.

    Ich weiß, es ist schwer sich zu überwinden, aber je weniger Gedöns man selber um seinen Körper macht, desto weniger Leute gucken dann auch hin! Also weg mit dem Handtuch, auch am Strand.

  • @mandan: doch, das geht super mit Handtuch; glaub mir....Ich hasse auch das Gefühl, wenn mir die Brühe an der blanken Haut runterläuft, davon ab.
    Habe dort auch andere Leute gesehen, die sich zumindest im Intimbereich abgedeckt haben.


    Ein Freund von mir hat eine Sauna in seinem Haus und da bin ich mal nackt rein. Fand es nicht gut....


    Das Handtuch wickele ich ja nicht total fest um mich und selbst dann könnte der Schweiß ja noch ins Handtuch.


    Schwimmen dagegen finde ich schon nackt gut. Das habe ich mal an der Ostsee nachts gemacht bei Mondschein.....Aber FKK, wenn der Strand voll ist?! Never ever!!!!


    Sei dahin gestellt, ob mich Leute begaffen oder nicht / wenig, aber ICH fühle mich einfach nicht wohl. Muß mir nicht auf meine "private Parts" von jedem glotzen lassen...


    Ich bin ja auch nicht nur mollig, sondern WIRKLICH FETT! Und ich bin überall, wo ich hingehe, immer die Dickste. Damit habe ich mich schon abgefunden, aber nackt vor Fremden rumhüpfen, ne, das muß nich sein...


    Gegafft wird eh; das sehe ich ja, auch wenn ich schwimmen gehe. Mir ist nur noch nicht aufgefallen, dass richtig gelacht wird (ausser von pubertierenden Jugendlichen), aber manche Köppe gehen zusammen und es wird getuschelt.


    Damit kann ich aber leben und lasse mir deshalb das Schwimmen nicht verbieten / verleiden. Ist nur ein Schock, wenn ich mein Gewicht dann wieder aus dem Wasser hiefe....Da merkt man erst, WIE schwer man ist!


    Ein alter Mann (bin früh morgens gegangen, da billiger und da ist das ganze Becken voll mit Rentnern!) hat mal im Schwimmbad zu mir gesagt:"Mensch, Mädchen, Du bist doch noch jung (ja, für IHN, *g*) und schon sooooo dick! Wie kommt das denn?!"


    Das hat mich schon genervt und mir viel nix geistreiches auf die Schnelle und so früh am Morgen ein. Da hab ich ihn einfach stehen gelassen im Wasser. ;)


    Ich mag das halt nicht, mich nackt vor Fremden zu zeigen (muß das selber auch nicht sehen bei so machen Leuten, davon ab).


    Habe mich zwar für mich selber mit meinem Körper - bis auf 2 Gebieten - abgefunden, aber diese 2 Zonen möchte ich nicht der Öffentlichkeit zeigen.


    Zumal ja heute überall die Spanner mit ihren Handys rumlaufen; das muß ich nicht haben....
    War z. B. auch in diesem Schwimmbad ein Problem; ein paar Frauen wurden auch in der Umkleide heimlich gefilmt.....Macht vielleicht einigen Leuten nichts aus - MIR schon. Zumal man sich ja heute sofort im Internet wiederfindet....


    Vielleicht bin ich ja mal wohlhabend, dann mache ich mir meine EIGENE Wellness-Oase zu Hause! :p

    Der Weise lernt aus den Fehlern anderer, der Kluge aus seinen eigenen Fehlern und der Dumme lernt gar nichts...:p

  • Ich war heute mit meinem Freund in der Sauna. Wir machen das regelmässig und ich möchte es nicht missen.

    Wir haben eine von Nordbayerns größter Sauna und Thermenanlage in der Nähe und ich muss ganz ehrlich sagen - mir isses echt sowas von wurscht ob sich jemand an mir stört.
    Ich denke, je lockerer man mit sich selbst umgeht, desto einfacher ist es.

    Unsere Sauna hat nen weiläufigen Aussenbereich mit vielen Saunen, da lauf ich auch mal komplett ohne Handtuch rum zum auskühlen. Mir ist noch nie aufgefallen, dass irgendjemand gelacht oder wirklich blöd geguggt hätte. Da schert sich echt keiner um mich und ich bin auch nicht die einzige XXL Dame die dort rumläuft.

    Ich für meinen Teil geniesse es sehr, wenn wir mal die Zeit finden in die Sauna zu gehen. Das ist für mich ein kleiner Urlaub..

  • @goodgirl

    Mein Reden! :D

    Je weniger Gedöns man um sich selber macht, desto mehr verschwindet man in der Masse! Auch verkrampftes Umziehen am Strand wird mehr beachtet, als wenn Frau da mal 'ne Minute nackig steht.

    Rosenrot

    Ich kann Deinen Standpunkt schon verstehen, ging mir eine ganze Zeit lang auch so, aber es ist schon etwas anderes, wenn man sich selbst nicht nackt zeigen mag oder wenn man anderen etwas nicht zumuten willst. Was mutest Du denen den zu? Doch nur Deinen Körper und zwar so wie er ist! Wir haben alle unsere Macken und Mäckchen und glaube mir, die Natur sorgt für Ausgleich.

    Eine meiner Freundinnen z.B. kann essen bis zum Umfallen, sie wiegt immer um die 50 kg bei einer Größe von 1,60 m. Die beneidet mich um mein perfektes Fußgewölbe (trotz massiven Übergewichtes nicht durchgetreten). Ihre Füße findet sie nämlich selber häßlich. Eine andere hätte gerne meinen Hinter bzw. meinen Busen, dafür finde ich, daß sie tolle Haare hat. So ist das Leben nunmal.

    Was wären wir ohne Vielfalt. Und daran finde ich auch nackig nichts anstößiges. Gut, manches muß ich auch nicht sehen, aber vllt. gefällt das, was mein Gegenüber bei mir sieht dem Gegenüber ja auch nicht. Jeder nach seiner Facon!

  • Eben jeder, wie er mag....


    Ich mag das für MICH nicht, aus den genannten Gründen! Nicht, weil ich "anderen was zumute".


    Für mich ist das so okay, weil ich mich selber so wohl wie möglich fühlen will. Und da ist mir halt in der "Öffentlichkeit" ein wenig bedeckt lieber.


    Wenn mein Auge sich wohl auch manchmal beleidigt fühlt, aber ich gucke dann weg.

    Der Weise lernt aus den Fehlern anderer, der Kluge aus seinen eigenen Fehlern und der Dumme lernt gar nichts...:p

  • @Mandan 69...ja ich werde die beim nächsten Mal ausprobieren, habe letzte Woche zum ersten Mal nach 2 Jahren (allein) die in Oberhausen ausprobiert.....Revierpark Vonderort, wie gesagt mein erstes Mal ganz alleine abends von 18.30 bis 22.30 und ich war echt begeistert....schöne Aussenanlage mit Schwimmbad....wird auf jeden Fall wiederholt.:rolleyes:

    @rosenrot...ich verstehe deine Argumente, ich habe zwar mittlerweile undgefähr 98 kg auf den Rippen aber fühle mich auch nicht immer 100% wohl, deshalb mag ich es auch nicht wenn es so voll ist, aber es ist schon so wie die anderen sagen, es interessiert nicht wer da wie aussieht...sondern das gemeinsame Interesse am saunieren und relaxen.
    Klar muss das jeder für sich selber entscheiden, finde es aber trotzdem schön das du es mal ausprobiert hast ;)

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