wiegt mehr ??
1 Kg Muskeln oder 1 Kg Fett ?? -> natürlich die Muskeln, nämlich 0,1 Kg mehr ??
Nur mal so am Rande 1Kg Muskeln benötigt weniger Platz als 1 Kg Fett, die Hose würde also "weiter" werden, obwohl das Gewicht gleich bleibt. Wiegen tun beide gleich viel, ausser man bezieht es auf den Raum, dann würde es stimmen, daß 1ccm Muskeln mehr wiegen als 1ccm Fett.
Grundsätzlich steigert Sport die Ausdauer und stärkt Herz und Kreisluaf, deswegen sollte man sich sportlich betätigen. Tut man dies nur um abzunehmen kann das recht schnell frusten.
Gruß
Immie